逢年過節，除了跟家人吃團圓飯，還會應酬一波波飯局。不想年後變胖子，春節期間減肥學會下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的[详情]
豆漿減肥法真的有效嗎？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔! 在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力 豆漿主要榨取了含有[详情]
導語：整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在[详情]
無論怎樣減肥始終都瘦不下來，讓許多人非常煩惱。最近的研究表明，吃夜宵等不規律的飲食習慣是導致肥胖的重要原因。日本著名教授稱只要能把握吃飯[详情]
常言道：“秋季進補，冬令打虎”，秋季養生尤為重要哦！經過了一個夏季的發洩，人的機體均處在一個相對疲乏的狀態。養生也就從這個秋季開始了。但是姐[详情]
腐女深宅，在家待時間長了，難免會食指大動，如何對著零食大嚼，又不長胖破壞自己的體型呢？小編在這裡為大家整理了一套零食照吃不長胖的，針對於五種不同類型的零[详情]
減肥茶可以讓你越喝越苗條，而市面上的減肥茶比較昂貴，不是每個人都喝得起。小編今天帶你一起學學DIY減肥茶，經濟、健康又能減肥，一舉三得哦。
狂歡女的[详情]
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?以下11個早餐建議可以幫到你，不妨參考下哦！
一定[详情]
你知道嗎？對於減肥的一日三餐來說，早餐是尤為重要的一環，千萬不要忽視早餐對於減肥的功效，那麼，早餐吃什麼能讓減肥有事半功倍的效果呢？下面就跟小編一起來看[详情]
芋頭是我們日常生活中經常能夠見到的一種食材，不管是作為菜餚還是甜品，芋頭都相當HOLD得住哦!今天小編就要來教大家芋頭減肥的食譜，在享受美味的同時[详情]
秋季減肥，不能再吃寒涼的減肥食譜，只有減肥的減肥方法才會讓MM在保證營養的同時還能瘦身，下面一起來看看中國減肥網小編推薦的兩款減肥的減肥食譜吧[详情]
導語：雞翅也能減肥，你沒有看錯哦。雞屬於禽類，肉質中的脂肪含量比家畜低很多。而蛋白質含量卻比較高，雞翅由於是運動部位，所以在雞肉中蛋白質比例最高[详情]
一、豆漿減肥原理：
大豆蛋白質營養豐富
很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過[详情]
導語：網絡是充滿新奇的地方，用減肥餐來瘦身已經不再是新鮮事。水果替餐、蔬菜替餐、零食替餐，甚至還有禁吃禁喝單純用白開水減肥的方法。各式各樣的食[详情]
導讀：春節期間，上班族少不了參與各種聚餐大吃大喝。這樣難免會造成飲食過量、生活作息紊亂，進而消化系統發出警報。享了口福，但是腸胃卻超負荷了，生理[详情]
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