如果你想一直都有一個迷人的好身材，還是從日常點滴做起吧。如果一直都吃得很多，不要一下子節食斷食，可採用遞減法，一日三餐減去50克。這款食譜是比較[详情]
長期攝入油膩的食物，不僅會因熱量超標引起肥胖，還會引起代謝低下。這個時候你需要清單的飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不均衡，所以建[详情]
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夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面中國減肥網小[详情]
健康專家勸告人們少吃紅肉(牛羊肉)，但是牛排卻有助於減肥。事實上，一塊瘦牛肉中的飽和脂肪和同等大小的無皮雞胸肉含有的飽和脂肪差不多。 減肥[详情]
綠豆能夠補充元氣，經常吃些綠豆及其製品，對老年人的高血壓、高血脂、偏頭痛、眼疾，伸直腫瘤病人都有裨益。小編推薦的3款減肥食譜，讓你減肥不用餓肚子[详情]
減肥永遠是MM們關心的主題，該如何減肥呢？今天，中國減肥網小編為你介紹一個超贊的減肥方法——檸檬排毒飲食減肥法。檸檬是非常理想的減肥[详情]
大多數的茶都有消脂的功能，也就是幫助消化，只要消化的問題處理好了，想胖都難，下面小編就來為大家推薦瘦身效果最好的茶，減肥必喝這些茶，不喝難瘦，喝了想胖[详情]
你有便秘的煩惱，不知道便秘吃什麼好？試試下面網友推薦的14道蔬果精力湯，不但能改善便秘問題，健康的蔬果湯還是減肥佳品呢！趕緊來試試這些簡單易做的通[详情]
如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5KG-1KG即可，快[详情]
核心提示：如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。
1、紅肉：[详情]
減肥絕對是一件大事，雖然不成功表面上看不能損失很多，但是它會讓你失去信心，所以定制一個合理的計劃是非常關鍵的，但是時間長了卻又很少人能堅持下來，[详情]
很多人因為生活節奏快，所以養成了早餐不吃，午飯隨便吃，回到家晚飯大量吃的錯誤習慣，這種習慣不僅讓人腸胃功能紊亂，而且還非常容易發胖。所以當我們回家吃晚[详情]
瘦身依靠運動是遠遠不夠的，必須要搭配上飲食減肥法，那麼有什麼食譜是可以讓你快速瘦身的？今天給你篩選出的食譜都是有著超強減肥效果的哦，讓你一周瘦10斤，快[详情]
那對於“管不住嘴”的朋友，小編就來為你推薦六種可以有效抑制食慾的減肥食物，讓你在減肥的時候也能放心吃！吃貨們快來看看吧！
紅薯
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體內毒素堆積太多，排不出來不僅影響身體健康，還會導致身材臃腫。那怎麼排毒減肥最好呢？今天跟大家推薦幾款排毒減肥飲品，教你喝出好身材。
1、烏龍茶
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