奇妙減肥餅乾 快樂吃掉脂肪

　　‖第二類：獲有食品批號

　　這類餅乾一般取得的都是國家衛生部審批的“食”字批准號，具有代表性的主要成分有：小麥粉、燕麥粉、蒟蒻、豆類食品等，比普通餅乾低熱量，營養均衡，含膳食纖維多，但餅乾本身並無減肥功能，是以控制人體攝入的熱量為方法，是一種“讓人不餓著”的減肥產品，這種代食餅乾的減肥速度相對來說較慢。因此這類餅一般不會以減肥餅乾自稱。

　　雖然說速度不見很快，但是因為不含藥物，健康安全，相對於完全的節食來說，又可以不讓人餓著肚子，因此是個不錯的減肥方法。
　　代食方法上面小編已經給大家羅列好了，注意哦！

　　§特別提醒

　　在食品批號中，有一種餅乾“雅姿牌纖維餅乾”，是目前我國唯一通過國家食品藥品監督管理局審批具有減肥功能的餅乾。

　　雅姿牌纖維餅乾之所以可以減肥，在於其功能成分中的膳食纖維和左旋肉鹼。膳食纖維可以減緩消化速度，血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。而左旋肉鹼實際上是一種類維生素營養素，服用左旋肉鹼，配合以適量的運動，能事半功倍的達到理想的脂肪燃燒效果。

　　但是也不宜多吃，尤其是含有左旋肉鹼的雅姿牌纖維餅乾，因為大量服用左旋肉鹼（正常用量應為一個成人每天5 克）易引起腹瀉，另外左旋肉鹼也不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。