奇妙減肥餅乾 快樂吃掉脂肪

　　◆健康低脂豆渣餅乾

　　相信很多MM在家也有榨豆漿喝的習慣，而剩下的豆渣也被利用起來，有的做面膜，做包子，饅頭。而今天來一髮健康的減肥餅乾吧！每片餅乾大約也就18卡路里，6片也就108卡路里，1.29克膳食纖維，這樣低熱量，高纖維的餅乾，還不是你嘴饞時候的好選擇？

　　‖制法

　　材料：豆渣（炒乾）60克；低筋麵粉 50克；糖 30克；牛油 50克

　　步驟：

　　- 豆漿磨完後剩餘的豆渣，放進平底鍋里用慢火炒到乾為止。大概是從150克的豆渣炒到80克為止，減少大約一半的重量，待涼。

　　- 豆渣和低筋麵粉混合均勻（A）

　　- 牛油和糖攪拌到糖變細為止（B）

　　- 在（B）里加入（A）,揉成面團

　　- 用保鮮膜或是透明袋子把面團放到裡面，用擀麵棍擀成3mm的薄片，成形。

　　- 170-180度烤10-15分鐘

　　Tips：這樣的減肥餅乾，不止減肥的姑娘們吃得，做好了，也給爸爸媽媽或寶寶也嘗一嘗哦，健康又美味！