減肥吃啥零食最可靠 按星座來選擇有速效

 　　吃零食是減肥最忌諱的事情，可讓吃貨們完全放棄吃零食也真是件困難的事，其實並不是所有零食都不能吃。減肥可以吃什麼零食，中國減肥網小編推薦以下低熱量且營養的食物，並將這些可吃的零食按照星座們的特點進行劃分，就像做個遊戲一樣找到自己最適合的減肥零食。減肥可以吃什麼零食不再成為困擾，總共六種可以吃的零食，與大家分享，放在家中或辦公桌上都可以。

　　多吃原味葵花籽

　　適合星座：雙子座、水瓶座

　　多吃葵花籽，可以有效鍛鍊臉部肌肉，從而達到瘦臉的效果。另外，飯後茶余，邀上同事幾人，一邊磕點葵花籽一邊聊聊天，不僅有助於激活整個消化系統，有效分泌唾液和胃液，避免營養物質轉化為油脂，同時還能增加同事之間的感情。

　　食用低糖纖維餅

　　適合星座：處女座、天蠍座

　　冬天呆在辦公室，消化系統貌似特別旺盛，這不才吃完早餐，就飢腸轆轆了。何不準備一盒低糖纖維餅，一有飢餓感就咬上一塊，別擔心，這種餅乾的熱量僅相當於巧克力餅乾的五分之一，且能減少極度飢餓引發的暴飲暴食的肥胖風險。