享受美食輕鬆瘦 最nice的減肥招

　　希臘漢堡

　　將牛肉切碎，加入切碎的萵苣、洋蔥、大蒜以及新鮮薄荷，炒熟，出國後放入少許希臘酸奶調味，將這些配料夾在全麥麵包內，就是新鮮美味的希臘漢堡。

　　亞洲快餐

　　取新鮮的毛豆，加入鍋內，放入少許鹽以及八角，就是新鮮美味的煮毛豆啦！你也可以自己選擇做一餐簡單快捷的炒飯搭配新鮮的鮭魚。

　　零食：不超過150卡路里

　　低脂低熱量

　　選擇全麥的小吃或者零食，類似於巧克力蛋糕一小塊或者一小包花生，烤無花果200g搭配50g脫脂奶酪，或者200g的低脂酸奶搭配一個蘋果或者獼猴桃，都是不錯的選擇！

　　美味全味道

　　一小杯新鮮的果汁，搭配10粒新鮮的杏仁，或者半杯凍酸奶，一小塊全麥餅搭配少許香辣豆豉醬，同樣熱量低，而且搭配了美味的豆豉醬！

　　一整天的新陳代謝美味

　　泡一壺美味的茶，鐵觀音或者茉莉綠茶都是不錯的選擇，如果體寒的MM還可以加入少許薑片或者紅棗。