生食減肥法的6大優點 變瘦美就是這麼簡單

　　優點6. 皮膚連帶變美

　　「生食」的目的，就是要從食物中取得天然酵素，而當我們攝取到足夠的酵素量之後，新陳代謝的機制也就能獲得良好的運作發揮，影響所致，不但能帶動消耗多餘脂肪，更可在同時將原本滯留於體內的毒素、不良物質都加以排除，達到「淨化身體」的功能。而這樣的結果，除了反映在體重的變化上，更可從膚質改善的狀況得到充份驗證，因為皮膚正是人體最重要的代謝器官之一！

　　其實，只要開始施行生食，就會發現排便也會變得非常順暢，因為那正是新鮮蔬果中所含天然酵素得到充分作用的結果。而一旦身體內的毒不再累積，那麽，皮膚的代謝狀況就會變好：暗沈、蠟黃的膚色變得淨白明亮，討厭的粉刺、痘痘也會變少，時間一長，全身肌膚都會變得更有彈性、充滿活力。甚至，在臨床的病例上，也有人因為採用生食法，而擺脫了異位性皮膚炎的困擾，從此讓皮膚恢復健康──可以讓你變瘦的有「酵」食物，絕對也可以讓你的肌膚變得更漂亮！