偷師超模減肥招 永葆苗條身材

雖然現在是以瘦為美的時代，但是現在的審美不再是「越瘦越美」啦！看看超模的完美身材，曲線才是王道哦！那些讓人羨慕的好身材是怎麼保持的呢？下面就跟小編一起來看看吧！

　　吃掉多少卡路里不重要，怎麼吃才是關鍵！
　　「我從來都不計算吃過的食物到底有多少卡路里，但我在飲食上也有自己的要求，那就是只吃時令和鹼性的食材和食物。除此之外，食物的搭配也非常重要，千萬不要把蛋白質和碳水化合物放在同一餐里，除了這會讓你吸收過剩的能量導致體重增加外，它們的組合也會引起尷尬的脹氣。」
　　偷師——關鍵時刻別吃漲了肚子！
　　準備出遊的你就該mark下這一條。要穿美美的泳衣那就別讓脹氣的小肚腩破壞了美感和性感，在你的飲食上多多注意，別把肉和主食都放在同一餐里大吃特吃了。就算一餐里只吃了一種營養，也能吃夠吃飽卻不吃出凸肚腩。
　　一整天都要多喝水，除了吃飯的時候
　　「喝水是一天中最重要的事情，它不僅可以排毒，也能讓你產生果腹感。只是，吃飯時盡可能不要喝水，因為這會沖淡口腔和食管中的酵素，以及胃部中的胃液，讓食物不能得到最大程度的消化，變成腸道中的宿便。」