夏季專屬減肥餐 照著吃月瘦20斤

　　做法：
　　1、將香蕉切下1/4段，3/4段切成小粒放入到攪拌容器中。
　　2、加入適量清水，用攪拌器打成較稀的香蕉泥。
　　3、雞蛋磕入碗中，打散。
　　4、將香蕉泥緩緩倒入雞蛋液中，用筷子攪拌均勻。
　　5、然後用勺子撇去一些浮沫。
　　6、冷水上鍋，大火蒸開，轉小火10分鐘左右。
　　7、將剩下的1/4段香蕉，切成片，擺在蒸好的蛋羹中即可。
　　主料：鮮牛奶(800克)、酸奶菌(1小包)、紫心火龍果(半個)
　　做法：酸奶機內桶用開水清燙乾淨，將800克鮮牛奶入桶中，再將一小包冷凍保存的鮮奶菌倒入牛奶中，用乾淨的勺子攪拌均勻，燙桶的熱水可以掉在酸奶機膽中，這樣可以使桶中牛奶受熱均勻，蓋上內蓋、外蓋，通電，開始加溫，幾個小時後，就可以得到光滑細膩的原味酸牛奶，蓋上蓋子入冰箱冷藏幾個小時後食用，營養和味道更好。杯中倒入適量原味酸奶，加入火龍果塊，就做好啦！