海鮮沙拉
材料
中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味[详情]
水腫是不少減肥人士遇到的大敵，水腫沒解決身材會越來臃腫。下面編輯教大家自制3款減肥食譜，對付水腫超有效。
一、薏仁冬瓜湯
材料：薏仁60克;冬瓜[详情]
導語：沒有經過眾多JMS試驗過的減肥餐就算療效說得天花亂墜，你也一定很猶豫很擔心吧？瞭解你的顧慮，中國減肥網小編為你準備了經過很多肥胖女生嘗試過過然後[详情]
雖然知道外面的飲食熱量太高，可是身在江湖，身不由己，大多數職場MM不得在不環境面前低頭啊。今天小編就教你學做低熱量美味減肥便當，做起來很簡單。這些便當[详情]
減肥怎麼能不吃點苦呢？苦瓜減肥法就是要給你一點苦頭吃然後再給你變身瘦美人的甜頭嘗。苦瓜減肥法這這個乾燥的初秋是最合適不過的減肥妙法了，那麼[详情]
吃吃豆腐，既清淡，熱量又不高，MM就大可放心用豆腐來減肥了。
豆腐綠豆水減肥法
冷藏後的豆腐(盒裝嫩豆腐一天3頓一次一盒)，加少量老乾[详情]
導讀：對於常常坐在辦公室上班的女性們來說，腹部脂肪是最頑固的。但其實只要找對方法，減掉這一部分贅肉還是不難。以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把[详情]
導讀：你一定想不到，盡情享受這些美味的奶酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是超神奇的奶酪瘦身法！
美國最新的營養學研究發現，那些每天都享[详情]
核心提示：雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆瘦下來。今[详情]
想要減肥的mm們，都希望能夠快速減肥成功。如果每天按照制定的減肥餐進行的話，這樣絕對可以瘦身成功哦。小編為大家介紹6款熱門快速減肥餐，讓你一周速瘦8斤[详情]
吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底?泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食[详情]
導語：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就[详情]
白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。下面就為你介紹道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在[详情]
減肥就等於不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的！那……怎麼吃呢？很簡單，跟著小編一起學吧！
1、蔬菜腐皮[详情]
蕨菜是含纖維的野菜食品，每百克蕨菜葉含蛋白質1.6克、碳水化合物10克、鈣24毫克、磷29毫克、鐵6.7毫克、維生素含量為35毫克、胡蘿蔔素1.68毫克，富[详情]
減肥食譜
