導語：不吃主食的純節食似乎已經不再受歡迎，但是完全拒絕主食的減肥方法並不是不可行，但必須嚴格恪守時間規律，長時間不吃主食或是拒絕碳水化合物，對身體[详情]
單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中的油脂與碳水化合物。減肥的飲食原則是既減少膳食中的熱量，又能保證身體需要的蛋白質、維[详情]
對於想要減肥的MM來說，早餐是至關重要的。營養均衡的早餐會讓加快你的新陳代謝，但是，早餐吃什麼減肥呢？下面小編為你列出9種健康減肥食品，吃好早餐才能[详情]
今天為大家推薦的快速減肥法是蘋果減肥法!常言道：一天一蘋果，醫生遠離我。可見吃蘋果不僅僅能減肥還能保證身體的健康!那麼蘋果快速減肥法的原理是[详情]
臉似西瓜圓又圓的女性，也許會碰到這樣的評價：“哎呀，你的臉可真圓啊，好可愛啊，好可愛哦!”而此刻的你也許還一頭霧水，這是人家在贊美呢，還[详情]
導語：一年一度的聖誕節就要到來了，在聖誕節的前一夜被稱作平安夜，在這一天互贈蘋果表示祝福對方平安幸福。蘋果是減肥水果中最常見也是效果最好的，中國減肥[详情]
7天瘦身餐，能夠讓你在一周的時間里瘋狂的瘦7斤，成功脫光惱人的脂肪團。這樣的瘦身餐你是不是很好奇呢？今天，中國減肥網小編就帶你去見識一下這個7天瘦[详情]
材料：大蒜、大米、姜絲
制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入[详情]
導讀：減肥方法很多種，究竟哪種適合自己？快來看看網友壯壯分享的無糖芝麻糊減肥法，這可是經過她本人親身實踐，半年從131斤減到112斤的靠譜方法哦，趕快學[详情]
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知道嗎？吃梨也能幫助我們減肥瘦身哦！梨子中含有大量的水分和纖維，可以很有效的增加我們的飽腹感，而且它的熱量特別低，能夠[详情]
今天是母親節，你為你的母親準備什麼禮物了嗎？如果還沒來得及準備，那就為平時一直操心的媽媽做一次美味的午餐，下面小編大家準備讓媽媽不用擔心會發福的減肥[详情]
我們在減肥的道路上總是會遇到一些意想不到的難題，而水腫就是其中的一個。雖然體重降了下來，但是身型看上去還是特別的臃腫，而且面色發黃，一點都不漂[详情]
掌握夏季減肥竅門,就不用忍受運動減肥和飲食減肥所帶來的勞累和飢餓痛苦感!飲食減肥中應該把握哪些減肥竅門呢?讓我們擦亮眼睛來看看!掌握了下面[详情]
白領的午餐很多時候不得不在餐廳裡面進行——無論是中餐廳還是西餐廳，麵包房還是快餐店。但什麼樣的飲食才是健康和經濟的最佳的選擇呢？[详情]
如果你正在減肥的道上奮鬥，那你就要仔細留意了!請趕緊遏制肥肉的瘋長，把肥肉製造的主要原料控制並減少;如果你不需要減肥，那你就更要注意了，看[详情]
減肥食譜
