只要你的腦海裡存在了減肥的意識，一天當中，不知不覺就能多消耗500千卡以上啊!這可是相當於慢跑一個半小時的能量呢！如此持之以恆，你就成了別人眼裡「吃不胖[详情]
黃金夏季減肥季已經過去，瘦身開始進入緩衝期，你開始松懈下來，覺得瘦身計劃沒有那麼急迫了？打住這種錯誤的想法！秋季更需要減肥哦！小編就給你推薦三款秋[详情]
減肥很重要的就是飲食，如果攝入熱量過多，想瘦身是不可能的。所以要規劃日常飲食，這樣才會有助於減肥。下面是一周減肥食譜，照著吃絕對瘦。
週一減肥食[详情]
生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的毒，於是排毒減肥成為很多女性健康減肥的口號。對此，小編為大家推薦7大排毒減肥食譜，讓你立[详情]
吃什麼減肥？其實無論是胖子還是瘦子都有有這樣的疑問。那些無法停嘴的吃貨MM就更加地悲催了。小編分享營養減肥食品，從此不需要再戒口，葷素搭配照樣[详情]
高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見到參加2007年國際旅遊小姐冠軍總決賽的108位佳麗時，您一定會為這些“國際級美女[详情]
想要減肥不吃飯是不可能的，中國人本身體質就與歐洲人不同，只吃水果是不現實的，所以多少也要攝入一些碳水化合物，也就是米飯，但是熬成粥的話，不但飽腹而[详情]
在所有食物中，含有大麥比例越高，膳食纖維的含量也隨之大幅度提高，而現代人的飲食中普遍缺乏膳食纖維。大麥中所含的膳食纖維不僅量多，質量也較高。大米、雜[详情]
要想甩掉上臂難看的肥肉,下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢,每天2次,堅持兩周就會有顯著效果。
瘦上臂
針對手臂線條，以下這套[详情]
材料：
瘦 肉 250g
蘋 果 2個
海 帶 100g
蜜 棗 2-3個
瘦身是不少女性每天必練的功夫，除了做運動keep fit外，食療的輔[详情]
法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的MM可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。下面小[详情]
減肥離不開食物的幫助，不少苗條的MM都是通過吃來保持住誘惑身材的。那麼最快最有效的減肥食譜有哪些?日常三餐吃什麼能夠促進脂肪燃燒呢?一起來看[详情]
氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食[详情]
首先就要從飲食下手，加上適量的運動，效果那是無懈可擊的，肥胖只要是因為體內脂肪積累過多，“胖”從口入，只要我們從食物上入手，控制熱量攝入，就可以[详情]
導語：魔芋減肥風靡全亞洲，相信愛美的你也聽說過。那這種健康減肥食品是怎樣減肥的呢？它又有什麼減肥奇效？今天，小編就為大家推薦魔芋減肥法，以及熱推3款[详情]
減肥食譜
