因為快餐的飲食習慣、生活中的重重壓力，中老年肥胖的人不在少數，中老年人的肥胖畢竟不同於年輕人，人一旦上了年紀，如果過於肥胖，很容易患上各種疾病，尤[详情]
老年人針灸減肥
老年肥胖的針灸減肥處方，可選體針、耳針、梅花針，配以按摩療法。
體針
可選脾俞、胃俞、上脘、下脘、足三里、三[详情]
有效的運動會讓人胃口大開，心情舒暢，當然也就會有利於睡眠。在具體的"改變消瘦體形"的健身計劃中，有氧運動只佔30%，以增肌為目的的器械訓煉則要佔70%。所[详情]
中老年朋友已不像20幾歲年輕人那樣身體強健，所以在各方面都要多留意，比如運動方面不要選擇過於劇烈的項目，而飲食上更要講究營養的均衡。對於中老年[详情]
隨著生活質量的提高，在營養周咨詢中，減肥這個話題被人門提及的次數越來越多了，因為肥胖帶來的傷害不僅僅有身體上的還有心靈上的，尤其是對於中年人來[详情]
隨著年齡增長，女性的基礎代謝降低，運動積極性差，又經歷生育等，女人很容易發胖。那30+的女人要如何減肥好？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
30+女人減肥5大陷[详情]
拼死拼活都瘦不了幾斤的減肥方法，懶人怎麼可能看得上？懶人最大的夢想就是不用動就能瘦！下面小編就推薦幾種不用你辛苦出汗就能瘦下來的懶人減肥方法。
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經期是女人的一個特殊時期，每次一到生理期，就會有人在耳邊說：「吃吧！生理期吃不胖的。」真的是這樣嗎？這個階段減肥，有什麼需要注意的呢？下面就來跟小編一起詳[详情]
我們身體中的三種主要的荷爾蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睪酮(睪丸激素)，任何一種的缺席或罷工都可能影響你的體能、思想和情緒。研[详情]
很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那麼，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，想瘦的你，趕緊來看看吧！
減肥的方法
少食多餐。每次坐在餐桌上，你[详情]
兒童肥胖是指當兒童的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認為嚴重超重。達到嚴重超重時就是肥胖。
兒童肥胖的治療與[详情]
導讀：現在孩子的生活條件是越來越好了，吃的、玩的、學習的等，真是樣樣俱全，但是物質生活越來越豐富的背後也導致產生了兒童的肥胖問題。針對兒童肥胖，家長[详情]
研究證明，80%的兒童肥胖都會發展為成年肥胖，而從胎兒第30周開始到出生後1年，是脂肪組織最為活躍的增殖期，如果這個階段營養過剩則導致脂肪細胞數目增[详情]
正處於青春期的少女們也會為了怕胖而節食，可卻不知這樣做對她們的身體會有多大的危害，那麼青春期的少女如何減肥呢？
當少女進入了[详情]
兒童如何健康減肥？兒童減肥，家長切記要以健康為主，推薦幾款健康減肥食譜！ 飲食原則 1、科學控制孩子熱量攝入：孩子每天需要的熱量，與年齡有密切的[详情]
辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌，因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開[详情]
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對於女人來說，高跟鞋是一樣又愛又恨的東西，女人天生都注定要與高跟鞋為伍，但是長時間的穿戴就會讓腿部肌肉變形，更有甚者還會[详情]
一、“小動作”舒展筋骨
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整天面對電腦，頸椎病、腰部酸痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病[详情]
市面上的減肥飲食五花八門，很多MM們只顧減肥，完全不考慮是否健康。今天，小編帶大家一起來看看國外的營養師都喜歡吃什麼減肥食品，跟他們一起吃出健康，吃出苗[详情]
我們總抱怨工作太忙沒有時間減肥？那麼就來試試飲食減肥吧！以下是小編推薦的最適合白領的減肥早餐，想要保持好身材的你，一定要看哦！
一、減肥早餐原則
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生完寶寶後，產後減肥是新媽媽最關心的話題之一，而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一，那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢?
晚上六點前吃晚餐
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生產過後的媽媽，最迫切事情就是如何恢復緊致身材，瑜伽是媽媽們恢復線條的最佳運動。那麼練習產後瑜伽需要注意些什麼事？今天小編為你一一揭曉。
產[详情]
產後胖是大多數女士的"致命傷"。一旦造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為[详情]
今天為大家介紹的產後減肥方法是一個產後肥胖的媽咪自己研發的產後瘦身偏方。這位媽咪依靠著這個自制產後瘦身偏方，找回了昔日的窈窕身材。那麼到[详情]
產後減肥一直是新媽媽們關心的話題，產後如何快速減肥恢復好身材呢？下面這位媽媽在產後快速減肥40斤，想知道她的減肥秘訣嗎？下面就讓我們一起來看看她的減[详情]
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