減肥茶+運動 瘦腰瘦腿又瘦手臂

　　甩掉麒麟臂

　　推薦茶品：普洱茶

　　推薦理由：普洱茶，含有植物酸與抗毒素比較高，具有非常好的去油膩的效果，每天如果喝一些濃郁的普洱茶，再搭配適當的飲食控制與運動，持之以恆，一定可以成功減掉拜拜肉。

　　小編點評：平時餐後一杯茶也是一個享受的過程，讓瘦身融入你的生活。

　　瘦手臂運動tips：第一步是兩手向前伸直，掌心朝前。第二步是用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開。第三步是反復做10次。訓練是可以加快速度，這個動作對緩解小臂疲勞非常有用，同時可以靈活指關節，長期使用電腦或伏案寫字的人不妨常練。

　　小編點評：sucy又給MM推薦一個瘦臂運動，堅持一段時間，效果即顯。