春天是減肥最熱火的季節，很多人都為了迎接夏季的到來瘋狂減肥，上班族也不例外。對於上班族減肥來說，一套好的春季運動減肥計劃就顯得尤為重要，下面就給大家[详情]
因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧!
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中午吃什麼是上班族們天天都在思考的問題，由於上班族久坐的特點，使他們成為最易發胖群體之一，往往早餐簡單了事，到了午餐可不能馬虎大意了。減肥午餐吃什麼[详情]
上班族大部分時間都坐在椅子上，總抱怨找不到方法減肥，其實，不妨就地而宜，坐在椅子上做一套減肥操，放鬆身體同時還能減肥哦！
瘦腹
1.坐在椅子前沿[详情]
水果減肥法的小竅門
對於長時間坐辦公室的人來說，家常水果必定不可少，但是水果也分為減肥水果和增肥水果。你所鍾愛的高級水果如芒果、荔[详情]
導語：辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪[详情]
長期在辦公室里伏案工作的人，腰背疼痛，腰腹贅肉橫生。那麼，OL怎樣才能減掉這煩人的贅肉呢？下面編輯推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛鍊[详情]
OL們擁有令人羨慕的辦公室工作，儘管她們看似朝九晚五有規律地生活和作息，但近日有研究表明，肥胖症候群正悄悄在這個群體中擴散開。
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辦公室一族最擔心最煩人的就是每天都要坐著，哪裡有減肥的機會？你錯啦，今天小編就教你幾招就在辦公室坐著就減肥的方法，讓大家輕鬆就瘦下來哦！
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上班忙，沒空鍛鍊身體，不妨見縫插針，利用路上的時間做些小鍛鍊，同樣能強身健體，讓你不知不覺變得更健康。
1.坐車時，將兩腳交叉，兩膝相互擠壓片[详情]
有很多的有成就的女性，她們都有自己獨立的辦公室，通過電腦來工作，一坐就是一整天，久而久之的身體變得越來越胖了。坐辦公室的白領們應該怎樣減肥呢?下[详情]
擁有一個難看的虎背，冬天厚重的衣服會讓整個人顯得更加的臃腫。背部沒有贅肉，就是冬天的厚衣服也能彰顯出後背的魅力。那麼如何瘦背呢?中國減肥網小[详情]
經常聽很多上班的白領說自己身上容易發胖，想要減肥又沒有什麼時間。這該怎麼辦好呢?小編稱，其實很多時候都是可以減肥的，不同的地點，不同的減肥動作，也[详情]
很多白領美女因為長久坐在辦公室里，且一坐就是好幾個小時。因為缺少運動且坐姿的不重視，小腹的肥肉可是一圈又一圈的疊加起來。這可怎麼辦？有沒有簡單又有[详情]
不用上健身房也能減肥?不可能吧!小編今天就要讓不可能變成可能，下面小編向各位推薦一些比較另類的減肥方法，很適合工作忙碌的白領麗人們哦!
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