生活工作壓力越來越大，導致白領一族越來越胖，究其原因還是太少運動。受時間和空間限制，OL們可以把飲食減肥法作為首選，下面，減肥小編就為你帶來OL一日三餐減[详情]
久坐辦公室的MM們常見的第一個問題就是長小肚子，第二個就是胸部下垂了，長時間不正確的工作姿勢是非常容易導致胸部下垂，不妨做做以下這些健胸動作，不[详情]
很多朋友認為，自己少吃一頓，就能起到減肥瘦身的效果。其實，想要成功減去脂肪，並不是一件容易的事情。從美容護膚的角度考慮，科學的減肥方法，才能讓你在[详情]
白領瘦身方法各式各樣的，要找到一個讓你的瘦身效果一鳴驚人的方法並不是想象的那麼容易!怎樣減肥最快無時無刻不在困擾著白領們!推薦一招制瘦的白[详情]
背酸、腿痛、長肉，這是上班族久居桌前不動的下場，如果每天轉轉呼啦圈，每次大約30分鐘，一個月後，你就會喜獲苗條的身材和健康的身體。
動作1：後舵[详情]
減肥需求佔大多數的人群絕對的白領坐班一族的美女。因為工作原因長時間俯首案前面對著電腦，輻射強自然就不用說啦。可惡的是脂肪日漸一日的上身。[详情]
●上臂贅肉消除術
上身直立坐在辦公椅上，手握礦泉水瓶，手自然下垂。
如舉手般將手抬高，手肘盡量貼近頭部，背脊不可彎曲，力量適中即可[详情]
白領一族常常會由於加班等事情，晚上九點以後肚子又餓了，吃東西又怕長胖，不吃餓著難受。其實只要掌握一些飲食減肥技巧，晚上甚至睡覺前吃一些東西也可以。現[详情]
導語：生完孩子後，說了幾年減肥，結果年年減肥年年肥。歷來不吃減肥藥，一直堅信控制飲食和運動是減肥的王道，但是總是有這樣那樣的藉口：沒時間運動啊，看到[详情]
都說冬天是脂肪囤積的“好時期”，太令人懊惱了！上班族覺得忙碌沒時間專門去做運動來減肥，其實只要用好上班前、午餐、晚上下班後的一些零碎時間[详情]
對於白領一族來說，每天長時間久坐辦公室，下半身的肥胖就尤為突出，這是大多數白領煩惱的問題。今天小編就跟大家介紹下半身肥胖的原因，在這個夏季來個消除下[详情]
上班族們常常會感到腰酸背痛，全身上下不自在，並且長時間久坐不運動，不會易導致便秘，更會使身材走樣。想避免這些問題出現，其實很簡單，只要願意隨時活動[详情]
坐在辦公室里的白領們，整天的久坐導致她們胖了不少，坐辦公室怎麼減肥？今天小編就推薦五個辦公室減肥小動作給需要減肥的OL們，讓你們邊工作邊瘦。
坐[详情]
前段時間看到某網站的一則笑話，“媽媽對女兒說，不吃東西，怎麼有力氣減肥呢？”當時莞爾。過後想想，其實不無道理。減肥，為了健康，為了美麗，但也[详情]
現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥大了。臀部有贅肉怎麼辦？別著急，今天小編給大家介紹時下最流行的臀部減肥操，讓臀部贅肉[详情]
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