如今有不少的職場女性在關注減肥的事情，因為大部分人出現肥胖最先想到的就是運動減肥方法。那麼，運動減肥需要注意些什麼呢?專家認為，有了局部肥胖，女人需[详情]
作為白領族，必然逃脫不了久坐這個嚴重損害身體健康還會導致發胖的習慣，而人們每天忙碌的工作之後就只想躺著休息，所以幾乎沒有時間和精力來健身，那麼[详情]
胖也算工傷？好好的工作狂怎麼變成胖子的？一天到晚叫著喊著要減肥的事情最常見於整天就在電腦前報道的上班族們，早餐麥當勞肯德基外帶，午飯拼餐也一定少不了[详情]
你想在辦公室里也能輕鬆享瘦，擁有窈窕好身材嗎？那就趕緊過來看看小編為大家支的幾個小妙招吧，只要照做你就能輕鬆擺脫贅肉煩惱，瘦出性感曲線哦。
辦[详情]
現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多餘的脂肪。
揮[详情]
隨著電子科技的發展，整日與電腦相伴的辦公室女性越來越多。因為長期久坐不動，辦公室女性的身體往往積累了大量脂肪，在不知不覺中從窈窕美女變成了小胖妹。[详情]
上班族怎麼減肥？利用好午間時間做運動，可幫助有效減肥瘦身。下面的是一些快速的適合在辦公室里做的運動，每一種至少做一個動作。
一、下半身拉伸運[详情]
辦公室是白領們又愛又恨的一個地方，整天對著電腦皮膚一點點衰老，終日坐在辦公桌前身材也一點點走樣。幾款辦公室運動，趕走疲勞恢復活力。
肩膀[详情]
久坐上班族常常因繁忙沒有時間運動，減肥。要知道，苗條的身材可是每個女性朋友的夢想，看著自己日益走樣的身材，你還不趕快行動起來，趕緊來看看小編為你帶來的[详情]
辦公室減肥瘦身方法，上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，首先要改變飲食習慣，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。那麼具體的減[详情]
當下，很多白領都以“沒時間”為不鍛鍊的藉口，任由身材走形、腳步沈重。其實坐在辦公室也可以鍛鍊身體，一些微運動伸手動腳就可能完成。昨[详情]
久坐不動的白領們，很容易造成身材走形。很多白領們試過各種減肥方式，效果都不如意。其實那是你不清楚，部有些減肥方法存在很多減肥誤區的，為了讓減肥少走彎[详情]
因為一天有8個小時需要坐在椅子上辦公，很多白領OL都有大象腿的煩惱，那麼白領們應該如何告別大象腿呢？ 白領OL們如何告別大象腿 1、休息時抬高雙[详情]
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃的多）。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的[详情]
現代女性很多都忙於工作，上班族的女性朋友更是傷不起，每天都要坐上好幾個小時，根本沒時間去專門減肥，其他方法也不知道。長期下去只會讓自己越來越胖。那麼[详情]
白領
