新媽咪速瘦方法 新時尚辣媽打造ING

　　對於產後的媽媽來說，如何讓身材快速的恢復是最關鍵的事情，那麼在瘦身減肥期間應該怎麼做呢？下面小編就要跟大家一起分享就個瘦身秘訣，幫助大家快速的達到產後瘦身的目的。

　　塗抹美腿霜+保鮮膜，纖細腿部不反彈

　　選擇一款質量可靠的美腿霜，均勻塗抹在腿上，然後包上保鮮膜，開始你的纖腿之旅吧！任何有氧運動此時都會是不錯的選擇，曾經最Fashion的是跳舞毯，但如果條件不滿足，可以試驗寫輕鬆的運動，即使原地高抬腿100下，腿部都會出很多汗。如果你用的是能發熱的美腿霜，那腿部還會有燃燒的感覺！

　　酵母浸粉瘦身餐單代替晚餐，三周讓你瘦十斤

　　材料：10g酵母浸粉、蜂蜜水、水果沙拉

　　製造：用溫水衝1-2勺蜂蜜做成蜂蜜水，再加入10g酵母浸粉，攪拌均勻。選擇低卡的水果和蔬菜，比如西紅柿、青瓜、蘋果、香蕉等，用少許沙拉醬攪拌調味，與酵母浸粉製造的蜂蜜水同食，營養又好吃。