產後減肥5大秘籍 讓你神速恢復產前身材

　　秘籍三，穿塑身衣
　　這個方法也是很多明星媽媽們推薦的方法，產後立即穿塑身衣可以預防身體變得鬆弛，能夠起到固定曲線的作用，而且也可以間接的預防暴飲暴食。不過對塑身衣的材質要求也很高，一定要具有極強的彈力和透氣性，並且堅持穿才會有效果。
　　秘籍四，簡單拉伸
　　生產完之後可以做運動嗎？答案是肯定的。生產完之後不能總是躺下不動，這樣肥胖會更加的嚴重，而且人會越變越懶。可以做一些簡單的運動，例如來回的走動，或者是做一些輕微的家務，等到身體再恢復一些後，就可以做一些動作比較輕柔的拉伸動作，腹式呼吸也是不錯的選擇。
　　秘籍五，泡澡消脂
　　泡澡減肥是比較簡單有效的瘦身方式，也比較適合生產完的媽媽。泡澡可以讓體溫升高，新陳代謝迅速的增加，不費力氣就消耗一定的熱量。而且泡澡還可以排除身體的水腫和毒素，十分的健康。當然泡澡的過程中如果可以配合一些簡單的按摩，那麼減肥的效果也會變得更加明顯。