經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛鍊是多餘的，甚至是時間上的奢侈。我國傳統所倡導的“做月子”又完全[详情]
大多數產後媽媽，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。
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產後的肥胖是很多媽媽們的煩惱，想要減肥，又怕影響到寶寶的營養跟健康，那麼應該怎麼做呢？下面就跟小編一起來看看解決的辦法吧！
產後如何快速減肥？
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很多新媽媽產後減肥不知道該怎麼進行，既擔心寶寶的營養又想改變自己的身材，怎麼辦呢？今天小編就教大家產後快速塑身10個飲食絕招，一起來看看吧！
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產後媽媽如何減肥?很多產後媽媽不知道如何瘦身？瘦身專家說產後瘦身主要從兩個方面著手。一是飲食方面在保證營養的基礎上適量控制;二，運動方面，前期只做適[详情]
剛剛分娩了小寶寶的媽媽們在月子期間都心心念念的便是產後減肥問題了，畢竟能恢復到產前的身材是很美妙的事，那麼產後如何減肥呢?產後減肥的瘦身動作[详情]
產後重新擁有如少女般的火辣身材，是每個當媽以後的夢想，那麼如何才能將夢想實現呢？今天減肥達人就教你產後最快最有效的減肥方法，利用五大減肥食物讓你重新[详情]
孕期的大肚子，四肢腫脹，都是情有可原，畢竟以保證自身及寶寶的營養充足為重。可是，生產完之後，新媽咪們都無可避免要正視產後減肥這一重任。月子里是女[详情]
准媽媽生完寶寶以後雖然體重會下降，但是那只是減少了胎兒的重量，身上的肉依然在或者更多。想要生產後恢復到以前完美的身材，下面專家推薦的產後減肥[详情]
懷孕前後的體型對比，連新媽咪自己都無法面對，更何況是其他人呢?因此生產完之後，新媽咪們都無可避免要正視產後減肥這一重任。但是產後是一個非常特殊[详情]
產後瘦身是幾乎是所以新媽媽的共同“事業”，但是產後是一個非常特殊的時期，減肥也應該更小心，以下是最常見的7個產後減肥的錯誤方法，獻給準[详情]
產後的新媽媽一提到鍛鍊，就會說沒時間。為此，我們特意編排了這套根據普拉提動作改編的訓練方案，動作簡單易學，能在任何地方練習，不受場地限制，堅持2周，就[详情]
產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。由於懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學的變化是造成產後肥胖的主要原因，因此產後肥胖和一般肥胖[详情]
剛剛生完寶寶後不要急著減肥，因為此時的你身體還是很虛弱的，稍有不慎就會落下不好的病根。對於產後減肥需要注意一下幾個錯誤的概念，這幾個錯誤的概念是這[详情]
產後怎樣減肥是很多新媽媽們都煩惱的問題，產後減肥切記勿盲目，要健康的瘦下來才是王道，接下來，小編就給媽媽們分享產後減肥的4個妙招，教你正確消滅產後肥胖，[详情]
產後減肥
