傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛鍊。
很多女性在懷孕[详情]
產後瘋狂運動就一定就會瘦嗎?為了做好產後美體工作，相信很多新媽媽們都嘗試過不少的方法。當寶寶誕生到這個世界後，許多媽媽心裡想的除了照顧孩子，就是想[详情]
產後快速減肥，生產是一件非常重大的事，對於整個家庭來說都是很重要的，女性在孕育出下一代以後，最困擾的就是發胖的身材，那麼產後如何快速減肥呢，有什麼方法可[详情]
十月懷胎，寶寶呱呱落地之後，媽媽們最關注的莫過於產後減肥了，怎麼才能恢復產前的苗體身材呢?看看營養師們是怎麼幫新媽媽解答產後減肥的疑問的吧。
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產後減肥不著急在第一個月進行，只要維持在比剛生產完少2～3公斤即可(懷孕時體內多餘的水分)。太著急產後減肥急反而得不償失。這段時間應該多休息(可[详情]
1.產後減肥一定要掌握好減肥的時機
一般產後恢復是需要一定的時間的，所以什麼時候開始產後減肥，首先咨詢下醫生。得到醫生的准許後再開始[详情]
產後肥胖是很多新媽媽的苦惱，特別是腰上的贅肉讓人往往讓人痛苦與不已。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。現[详情]
很多媽媽在懷孕時身體就開始逐漸圓潤。可是很多明星懷孕時依然保持苗條，她們到底是怎麼做到的呢？今天，小編就為大家一一介紹。
一、足尖蘸地[详情]
[導讀]最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式[详情]
說到鄭多燕，你一定不陌生，從大媽變辣媽的轉型，受到很多女性的追捧，那麼，今天就跟小編一起練習鄭多燕產後減肥操，讓你也輕鬆變辣媽哦！
鄭多燕瘦身原則：減肥[详情]
剛剛生產完的媽媽們好不容易等到了寶寶的降生，而接下來就要馬不停蹄的進行瘦身，因為一旦有所耽擱，就容易導致長久的肥胖，所以到底怎樣才能盡快的達到[详情]
產後肥胖的危害是不可小覷的，不僅會影響到新媽媽的身心，還是健康長壽的大敵，如果新媽媽想要減肥的話，一定不可錯過這5個好時機，下面跟小編一起來看下。
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過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質相對不足，出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀。此外，孕婦肥胖還會合併妊娠高血壓綜合症、巨大兒、難產等[详情]
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回[详情]
[導讀]不良生活習慣與臀形絕對有關係，它會導致臀部血液循環不順、代謝不良、肌肉鬆弛等。產後瘦臀是新媽們迫在眉睫的事情，這就需要新媽們改掉那些[详情]
產後減肥
