沒錯，除了堅持運動之外，控制飲食對於減肥也非常重要。可你知道嗎，減肥時“會吃”可能要比“少吃”更關鍵，如果想要瘦的快，同時不影響健[详情]
城市中忙碌的上班族天天為工作奔波，是否已經忘記了健康的重要性，而辦公室肥胖已經成為全球趨勢，到底辦公族該如何正確健康的減肥呢?為大家介紹九個減肥建[详情]
不吃米飯減肥會反彈?很多在減肥的朋友們都以少吃或不吃來幫助減肥達到效果。餓了幾天瘦了不少，可是你一吃會把你這幾天瘦的全部反彈，還莫名其妙增肥[详情]
良好的生活習慣不僅能讓人保持健康和活力，使肌膚看起來鮮活飽滿，甚至還關係著瘦身的速度和效果。研究發現，真正瘦身成功的人在飲食以及生活習慣方面有著極[详情]
很多朋友已經習慣了每天吃宵夜，感覺不吃就睡不著，可是都知道宵夜是非常容易讓人長胖的，身材和肚子到底選擇那一個呢？雖說想保持身材的人應盡量不吃宵夜，但其[详情]
在以前，如果你想減肥卻又不想出門幾乎是不可能的事情。但是在現在不同了，不用出門也可以減肥了，想減肥的宅男宅女們，可以看一下下文所說的如何不用出門就可[详情]
許多想減肥的mm都有個疑問：如何減肥最快最有效？有沒有瘦身最快最有效的方法？下面，小編就為大家介紹最有效的瘦身減肥方法，想減肥瘦身的朋友，一起來看看吧！
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轉眼，暑期已經來了，小編知道很多學生黨都想著減肥，苦苦尋求方法。今天的減肥計劃就是為學生黨量身定制的，趕緊一起來看看吧！
1.一日三餐分配好
沒有[详情]
到了年末年初，飲食機會大大增多，而這些聚餐聚會多數也是在晚上進行，吃完飯後又到別的地方繼續喝酒，一頓接一頓的飲食重疊起來，此時飲食也需要作出調整，下面推[详情]
住校大學生減肥通常是由於無法自主安排飲食而產生困擾。其實，住校大學生減肥很簡單，只要抓住大學飲食和運動的幾個特點，就可以有效減肥。
在飲食方面，學[详情]
很多新人都會選擇金秋來舉行婚禮，而新娘子為了美美的迎接人生當中最美好的一天肯定得要全力以赴的去塑造自己的身段啦！中國減肥網小編跟各位准新娘[详情]
每天擠出一些運動時間本是基本生活態度，問題是不乏我們這些懶人的存在。你說在公司累了一天，有幾個人能提起勁換上運動裝去健身？其實，就算窩在沙發上一樣可[详情]
在所有的行業要求中，空姐對於身材的要求最為嚴苛，不僅要又瘦身又美還要有好的身體儀態哦！其實空乘人員內部流傳著一種統一模式的減肥方法，對空姐們羨[详情]
因為受體內荷爾蒙的影響，我們在月經前後會感覺到自己身體和心情的微妙變化。若我們能隨著這些變化來調整自己的減肥計劃，相信會有事半功倍的效果。下面減[详情]
有些人怎麼也長不胖，有些人卻喝水都會胖，這是由基因決定的個體差異。其實，即使是同一個人也會有容易減肥和容易長胖的兩個時期。這兩個時期通常以生[详情]
成年人
