＂將軍肚＂的練成與十宗罪

　　六、啤酒+高脂肪

　　加班對於上班族來說是常有的事情，但是在完成加班後，很多人都想犒勞一下自己，尤其對男性來說，加班後總想吃一些高脂食物再加1瓶啤酒。雖然"啤酒肚"跟喝啤酒沒有關係，但是如果在喝啤酒的同時進食一些高脂肪食物，啤酒和油脂混合在一起特別難消化，很容易粘在腸壁上，時間長了，就容易形成贅肉，久而久之像個游泳圈一樣的大肚腩就出現了。

　　七、易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病

　　肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。醫學統計表明，胖子患冠心病者比正常人多5倍，患高血壓者比正常人多8倍，患糖尿病者比正常人多7倍。胖子的平均壽命也大大短於體重正常的人。據有關資料表明，中老年人超過標準體重35%~40%,死亡危險明顯增高。

　　最近，科學家發現，腹部肥胖比臀部肥胖更危險，更容易患心臟病。一般來說，婦女容易胖臀部，男性容易胖腹部，這也是男子比婦女容易患心臟病的原因之一。

　　八、易患勃起障礙

　　最近，美國癌症研究所、美國心肺與血液研究所、美國癌症學會發佈消息說，"將軍肚"男性易患勃起障礙。

　　據一項對1981名體重超重的男性進行的調查顯示，88%的測試者有不同程度的勃起功能障礙。通常，腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。即使將年齡、吸煙、飲酒、高血壓等多種危害因素考慮在內，腰圍較大的男性還是比較容易出現勃起功能障礙問題。