廚師胖弟減肥歷程

[導讀]胖弟總結：減肥其實不用那麼痛苦，讓自己忙一點累一點。 少吃一點，就可以很好的控制體重了。其實每個人多少都知道一個問題就是，科技在發達也不如運動和節食來的健康。

 

假那時候特別喜歡上網。比較迷戀網吧。喜歡打遊戲，自己就和朋友經常在網吧通宵，每天沒日沒夜的玩遊戲。白天睡覺，晚上打通宵，那時候每天玩的顧不上吃飯。一覺醒來也沒有個賣飯的，所以就餓著 ，開始還真不習慣。通宵的時候真的是巨餓。餓的特別難受，但是沒有吃的，頂多喝點水。慢慢就習慣了。暑假在網吧玩了一個半月，瘦了10斤。那時候我已經不胖了。而且身高還在長。姐姐2個月沒見我，見我的時候驚嘆道，哇。。通宵真不錯，肚子也能通掉啊？我那個開心啊··真的感覺到成功的感覺啊··愜意的很。而且2個月的時候，我明顯長高了一點，也不知道為什麼，在初三那一年，我身高真的是突飛猛進。每幾個月我姐姐從太原回來都會和我比個頭高低。我也不記得什麼時候，我的個頭就比她高出半頭。

因為學習不好，我不想上學。所以去北京學廚師，我很喜歡這個職業。以前特別能吃的時候，我媽媽怕我吃壞，常常家裡啥也不買。我就偷偷自己做著吃，開始會煮個方便面 。後來自己炒個雞蛋什麼的，自己也是每天家裡沒人的時候就偷偷做點吃的，反正也沒怎麼學過，就瞎做著吃，只要能吃飽 怎麼都OK。

 

全家人都害怕我去了北京做廚師又給胖了，開始去了還真胖了幾斤，但是不嚴重。因為我不知道從什麼時候養成了，說吃的時候就吃，不吃的時候一天 兩天 也可以不吃東西。剛去的時候，每天工作量很大，很累。開始的一段時間，每天基本上是倒頭就睡。每天在飯店就是做飯，導致我沒有了食慾，不知道每天想吃什麼。基本上也不想吃什麼。每天做飯聞味道就聞飽了。後來習慣了這樣的生活後，有點時間的話，沒事自己 在宿舍原地跑步半小時。要不 拉拉臂力棒 舉舉啞鈴什麼的。現在身材一直保持的挺好的。每次在外面的時候就不胖，一回家，就要胖一些，有時候，我和我姐姐都懷疑我媽媽給飯里偷偷的加飼料。吃幾頓就長幾斤。一胖幾斤，我就和我姐姐狂餓1-2天。有時候也忍不住，吃了後感覺罪惡，我就拖著姐姐陪我去跑步，我姐姐有時候也是懶得動，我就拖著她跑。她只能順著我跑。她哪有我力氣大，呵呵 哪敢不從？每次回去的時候，我比較倒霉，我姐姐說 ：“背我回去，你可以減肥。”我知道是她又懶得走了。不過看在能把她拖出來的情況下，我就順從了吧。有時候出去跑步的時候也會帶著我們家的狗，這樣一邊和狗玩一邊就做了運動，而且也達到了遛狗的目的，一舉多得。這是我姐說的，我覺得很不錯，至少運動的時候，不會覺得枯燥，不會覺得是在做運動。而且是覺得在遊戲。心情舒服多了，沒有沈重感。你可以試試。

 

我總結，減肥其實不用那麼痛苦，讓自己忙一點累一點。 少吃一點，就可以很好的控制體重了。還有一點要說，不要總是問別人減肥方法什麼的，其實每個人多少都知道一個問題就是，科技在發達也不如運動和節食來的健康。方法無需很多，選一種你喜歡的，剩下的事情就是堅持 堅持 再堅持。相信你一定會成功的。相信你自己。我希望大家可以和我成為朋友。