梁靜茹產後減肥16斤！4位明星辣媽減肥秘籍

　　吳佩慈 產前產後0差別

　　35歲

　　2014年2月17日生女

　 　九頭身美人吳佩慈剖腹產生下女兒，取名“希拉里”，小名“小蕊蕊”。2月24日，她發佈了出院照片，說自己身體恢復一切正常。看看這張照片，四肢纖細、 小腹平坦、氣色還很好。誰能看出她是個生產不久的新手媽媽?這一刻，吳佩慈借女逼婚的種種八卦都無所謂了，能把自己保養得這麼好，還有誰在乎老公是誰，瘦 身真經最重要啊!

　　吳佩慈產後瘦身預測：低卡營養的飲食為主

　　吳佩慈是出了名的時尚保養達人，對健康飲食非常瞭解。看看這份早餐餐單就能想象她會採用怎樣的飲食減肥法了。

　　早餐：一小碗米飯、青菜、一小塊肉和豆類製品，外加一杯飲品和水果。

　　整份早餐分量偏小但是營養均衡，碳水化合物、蛋白質、纖維素都兼顧到了。吳佩慈的飲食訣竅就是少吃多餐，確保營養素攝入充足，但杜絕高熱量食物。

　　吳佩慈產後瘦身關鍵：嚴格控制孕期體重

　　懷孕8、9個月的時候，吳佩慈才胖了僅僅7公斤，曬出的一份早餐被吐槽吃得像減肥餐。當時曾有不少人爭議吳佩慈為了減肥不顧孩子。但是專家解釋，飲食搭配合理最重要。至於吳佩慈的體重，如果按時產檢一切正常，胎兒的體重也符合標準，那就沒有問題。