台灣當紅女明星保持身材 各有絕招

　　雖說減肥最根本的還是少吃多運動，但每個人在減肥時的做法都各不相同，女明星更是如此，還有很多女明星總結出了獨創的瘦身妙招。郭雪芙、安心亞等女星都是台灣百大性感美女排行榜的常客，身材自然是沒話說。那麼如果我們也想要練就如此完美的身材，到底需要怎麼做呢?

　　郭雪芙

　　身高：167cm 體重：47kg

　　郭雪芙的瘦身關鍵詞：飲食

　　近幾年真的是郭雪芙的事業黃金期，作為DREAM GIRLS的她不僅出了團體專輯，螢屏上也是不斷出佳作，人氣可見一斑。今年，她又與Super Junior的金希澈搭檔出演了韓國MBC電視台的假象節目《我們結婚了世界版》，在節目中郭雪芙可愛的面貌展露無遺，也難怪她成為新一代宅男女神，連續兩次摘得FHM台灣百大性感美女桂冠。而無論工作多麼的辛苦，她還是會很注意瘦身哦!

　　▲飲食有方法

　　郭雪芙很愛吃，可是為了瘦就要有策略的吃，所以對於飲食，郭雪芙也有自己的小妙招。比如吃飯的時候，郭雪芙會盡量先挑蔬菜類來吃。如果想吃肉了，也會選擇瘦肉。再比如，她餐前都會喝一碗湯來控制食量，喝湯前也會先把油去除了再喝。為了控制熱量，郭雪芙吃東西的時候會故意的一口一口吃，而且盡量會把速度放慢。慢慢的咀嚼，很容易就會出現飽腹感，因此吃也就不容易吃過量了。