台灣當紅女明星保持身材 各有絕招

　　林志玲

　　身高：173cm 體重：54kg

　　林志玲的瘦身關鍵詞：堅持

　　雖然前段時間深受“過於性感”和“動卵”言論困擾，但風波過去，林志玲依舊坐擁超高人氣。此次百大排名雖然僅僅位列第八，但志玲姐姐的好身材真的是有目共睹。更難得的是，這麼多年過去了，她的身材都沒有走樣，一直都那麼的美麗，這一切都要歸功於她長期的“堅持”。

　　▲林志玲3日瘦身餐
　　早餐：溫熱水1杯、水果2個、梳打餅乾3片、脫脂酸奶1/2杯。
　　午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙最好。
　　晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。
　　這個食譜是林志玲自制的減肥食譜，用於急速減肥時期。這個食譜三天一個循環，它可以幫助你瘦的快一點 ，但切忌將它當做日常的減肥食譜，要記得至少相隔兩個星期才能進行一次。