台灣當紅女明星保持身材 各有絕招

　　▲每天做瘦腿運動

　　安心亞出道兩年多，給人的感覺一直都是天使般的臉孔，魔鬼般的身材，她的腿部修長美麗，那都是她每天都堅持做瘦腿運動的成果。

　　她的瘦腿動作主要有兩種，抬腿和騎腳踏車。要知道，騎腳踏車是一種非常悠閒的運動，有時間的時候可以騎著腳踏車到郊外或者公園玩玩，在騎腳踏車的過程中也能夠很好地鍛鍊到大腿的肌肉，消除腿部多餘的脂肪，從而達到瘦腿的目的。

　　▲喝瘦身咖啡

　　安心亞的臉非常小，這也為她增加了不少性感的魅力。她也坦言，臉小的秘訣在於堅持喝瘦身咖啡。據她的經紀人爆料，安心亞無論工作多忙，每天都會抽出一點時間喝一杯左炫秀咔咖啡，來幫助減肥瘦身。據說喝黑咖啡運動前空腹喝效果更佳，這樣配合運動就不會覺得乏力或者體力透支，瘦身效果自然也會很好。

　　▲吃瘦腿食物

　　除了勤做瘦腿運動，安心亞在平時也會多吃一些瘦腿的食物，比如菠菜，能夠促進人體的血液循環，幫助人體脂肪的燃燒;比如蘋果中含有豐富的蘋果酸，能夠加快人體的新陳代謝，更重要的是蘋果中含有非常豐富的鈣元素，能夠減少下半身的水腫，起到消腫的作用；其次，西柚也不錯，其中的鉀元素也能夠減少大腿部脂肪的堆積。