台灣當紅女明星保持身材 各有絕招

　　▲吃飯時多聊天

　　郭雪芙深受長輩的喜歡，每次去親戚家吃飯，長輩們都會擺出一大桌菜迎接她。以前的她，每次都會想吃什麼吃什麼，可自從當了藝人，控制自己就變成了必須。但面對長輩的好意，她又怎能不吃?苦惱中的她想出了一個妙招——吃飯時多聊天。一般來說，去親戚家，長輩們都會很關心自己的近況，郭雪芙就會盡量的將這些話題搬到飯桌上來說，吃一口聊一會天，這樣一來，即使吃得不多，都不會被長輩發現，繼而也就不會被念叨啦。

　　▲推刮腹部

　　誰都會有吃撐的時候，郭雪芙也不能避免。如果吃了大餐，小腹就會因為吃得太多而鼓起來，容易形成肚腩。為了防止這種狀況，郭雪芙會用雙手對腹部進行推刮。

　　Step1：雙手握拳，中指對準肚臍後，除拇指外用4指指關節平面往外刮5~7下。

　　Step2：手插腰，大拇指按腎俞穴，位置在脊椎兩側約2指寬處，按3~5下。

　　Step3：接著雙手與大拇指往前一起移動，助排除腰部水腫並且塑造腰線。