大明星分享減肥小秘方 打造一流好身段

　　一個減肥方法是否管用，它帶來的減肥效果就最能說明一切，看到女明星們迷人的身材，相信MM們都想知道她們是如何減肥的，有什麼有效的減肥方法。小編為大家分享4大明星減肥方法，讓你學習明星減肥，幫助你尋找適合自己的最有效的減肥方法。

　　舒淇

　　飯後站立減肥方法

　　前段時間，舒淇刪除微博、重新在微博發言的舉動引起了一陣風波，連續幾天成為了熱門話題榜的第一位，其實可以從這件事看出舒淇的人氣有多高，她的一舉一動都是受到很多人的關注的。也正是這種高人氣、高關注度，讓舒淇不得不更嚴格的要求自己，為觀眾呈現出更完美的一面，保持姣好的身材也是其中一個必須完成的工作。性感一直以來都是舒淇的一個代名詞，很多人都非常好奇她到底採用了什麼神奇的瘦身方法，其實因為平時工作繁忙，能分配在減肥方法上的時間非常有限，舒淇的減肥方法並沒有那麼神秘，而是非常普遍的，就是飯後站立半小時以上。

　　這個方法能節省很多時間，而且非常簡單有效，尤其是對瘦腹很有幫助。因為飯後是不能進行激烈的運動的，在餐中攝入的熱量不容易被消耗掉，於是就會轉化成脂肪積聚在腹部等部位，造成肥胖。而飯後的站立就能改善這種情況，預防脂肪的堆積，而且有利於降低日後減肥的難度。除此之外，採取這個方法一定要堅持，最好是養成飯後站立的習慣。

　　推薦指數：★★★★★