運動+保養 性感美胸輕鬆擁有

　
　　3、運動時沒有穿運動型內衣
　　有人在跳繩的時候，只穿一般的胸罩，甚至不穿胸罩，自己以為反正胸小，不會下垂。
　　事實上，在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。據統計，有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織，導致胸部鬆弛下垂。
　　過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。 特別是女生青睞的跑步，跳繩等減胸運動要特別注意，運動時一定要穿上運動型內衣，保護你的胸部。
　　4、高跟鞋穿多了
　　這個可不是小編在嚇唬大家。高跟鞋穿多了，胸部真的會下垂!
　　美國的《女性健康》雜誌曾報道，脊椎彎曲容易造成乳房下垂。而造成脊椎彎曲的原因之一就是長時間穿高跟鞋。美國國家體能協會體能教練員蕾切爾·科斯格羅夫表示，高跟鞋會導致腳踝肌肉緊張，如果長時間穿高跟鞋，那麼肌肉緊張會延伸至腿部及腰部。腰部肌肉緊張時，會造成弓腰駝背和乳房下垂加重。對於未生育的女性來說，高跟鞋還有一個更大的殺傷力：增加難產的可能性。穿高跟鞋使得骨盆長期處於前傾的狀態，如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆，就很有可能造成難產。