有小肚腩是為啥 找出原因輕鬆瘦腹

　　大多數的人會認為，身體胖了，肚子上才會有贅肉。我曾經也以為只要瘦下去，肚子上的贅肉也一定會自然而然地消失。但是，胖並不是贅肉產生的原因。因為，有好多人即使瘦了，肚子上的贅肉依然“巋然不動”，還是長在那裡。有人會問：“是不是因為沒有腹肌呢？”不是的。按常理來說，男人的腹肌比女人的要多，但是仍然有很多男人在苦惱自己肚子上的贅肉。

　　其實腹部產生贅肉的原因主要有三個：第一個是腹部前後鬆弛；第二個是腹部上下鬆弛；第三個是由於腹部前後、上下鬆弛，致使整個身體內部循環不暢，從而使贅肉變得更多。這個惡性循環才是腹部產生贅肉和身體肥胖的原因所在。現在讓我們一個一個地仔細瞭解一下腹部產生贅肉的原因吧。

　　贅肉產生的原因一：腹部前後鬆弛！

　　我們肚子上的肌肉就像橡皮筋一樣，時而前伸，時而後縮。比如我們吃完飯後，肚子肯定向前圓圓地挺出來吧。向前伸的肌肉力，我們稱之為前伸力；向後縮的肌肉力，我們稱之為後縮力。小腰女之所以沒有贅肉，是因為後縮力和前伸力平衡一致！但是，很少有人天生就具有那麼好的後縮力。

　　為什麼這麼說呢？因為在日常生活中，腹部前伸的機會比較多，比如吃飯等，而腹部肌肉後縮的機會卻比較少。這就是腹部贅肉產生的一個重要原因。