不同年齡女性專屬瘦腹法 纖細腰肢這樣打造

　　40世代熟女:荷爾蒙囤油肚

　　40歲以後，卵巢功能下降，荷爾蒙分泌量減少，並逐漸轉由脂肪組織提供雌激素，活化後的脂肪組織，容易跑到腰腹堆積。因此，刺激荷爾蒙分泌，抑制脂肪組織活化，才是甩去游泳圈的不二法門。
　　1.按摩小肚肚，適時紓壓
　　在家看電視時千萬別閒下來，趁機按摩不滿意的肥肚子吧!每天花30分鐘，用雙手揉、捏肚子上的肉，也可搭配精油或按摩霜，效果會更好喔!
　　2.甩油普洱茶
　　普洱茶可解油膩、去除油脂，何首烏可通腸潤便，還能讓發絲烏黑亮麗喔!
　　材料(1人份)：普洱茶適量;何首烏1錢半;枸杞子1錢;水600c.c.
　　作法：將所有材料放入水中，熬煮15分鐘即可。
　　以上是不同年齡的減肚子方法，想要減掉肚子上的贅肉，選擇適合自身年齡的瘦腰方法，讓你快速有效打造小蠻腰。還等什麼，趕緊來試試吧！