超強按摩瘦臉術 專減臉部肉肉

　　臉大、肉多怎麼減肥？專業的按摩瘦臉術是最佳的選擇。堅持按摩的話能刺激並放鬆肌肉，促進彈力增加，改善血液或淋巴、新陳代謝循環，最快的實現瘦臉的效果。

　　以骨頭為基礎，上面覆蓋脂肪，包裹皮膚，形成臉部。血液循環不順暢，代謝水準低下，水分或廢棄物不能順利排出，浮腫形成，臉部容易長脂肪。此外，壓力導致肌肉緊張持續，肌肉僵硬萎縮，壓迫血管，廢棄物不能順利排出，臉部也長出贅肉。骨骼因素也不可忽視，隨年齡增長，肌肉下面的骨質流失，失去豐盈感，臉部變得凹凸不平，這就是臉部顯大的原因。堅持按摩，刺激並放鬆肌肉，促進彈力增加，改善血液或淋巴、新陳代謝循環，就能重新擁有光滑的臉部線條。

　　1.關鍵部位1：凹凸不平的顴骨

　　（1）減少面頰的廢棄物：中指和拇指大力擠壓顴骨，把臉部廢棄物往末端排送。

　　（2）推壓顴骨：提起顴骨的肉，往耳朵推壓。手指朝著裡面，動作維持3秒。

　　（3）按摩效果：整個手掌緊貼臉部，往耳朵推拉，感覺眼睛稍微上提，動作重復3次。

　　顴骨部位很寬，對表情變化敏感。循環不好，缺乏運動，肌肉僵硬變厚，放鬆顴骨是當務之急。輕按顴骨，把廢棄物排送到臉部末端，流向充當排水口的淋巴管。然後輕掃並按摩，有助臉部光滑。