超強按摩瘦臉術 專減臉部肉肉

　　4.關鍵部位4：眼周太陽穴

　　（1）舒緩眼周疲勞的按摩：中指緊貼眼角，從眼底開始，畫圈經過眼角、眉毛底下、眼尾，重復4次。

　　（2）刺激穴位，舒緩緊張：按壓眼尾、眼底中間、眼角。不要竪起手指，而是中指輕觸的感覺。輕輕掃按眉毛後，也要輕按眉頭。

　　東方人的眼球比骨骼突出，眼底易顯腫。另外，廢棄物易積聚，皮膚變厚，正面看時，臉部顯大。輕輕按摩眼周肌肉，按壓太陽穴，能幫助排出廢棄物。

　　5.關鍵部位5：突出的下顴骨

　　（1）讓面頰肌肉豐盈：中指和無名指貼著鼻翼兩側，朝著太陽穴，提拉整個臉部，直到眼角稍微上提。

　　（2）緊致聳拉的面頰：除去大拇指的四個手指，貼著嘴巴下面，提拉麵頰，擠壓3秒左右。

　　一個地方的肌肉凹陷，另一個地方的肌肉就突出。法令紋連著顴骨，法令紋變深，顴骨就突出。日常生活中，很少使用面頰肌肉，因此需要額外鍛鍊。堅持訓練，甚至能讓嘴角上翹。反復運動，聳拉無力的面頰肌肉變得豐盈，深陷的皺紋被填滿，突出的顴骨也變柔和。