最快速瘦腿方法 輕鬆按摩瘦出筷子腿

　　二、按摩陰陵泉穴瘦大腿

　　穴位的按摩對於瘦大腿有著非常顯著的成效。而陰陵泉穴這個穴位對於幫助消除大腿出現的浮腫現象有著非常顯著的作用，因此，在瘦大腿的時候，平時可以多些按摩陰陵泉穴來甩掉大腿上的水腫。

　　位置：陰陵泉穴這個穴位是在雙腿的膝蓋內側，而且是在膝蓋內側的凹陷的地方。

　　按摩技法：在按摩陰陵泉穴的時候，首先讓自己的雙腿翹成二郎腿，然後就是用空心掌心的形式在陰陵泉穴的拍打著這個穴位，經過3分鐘之後再換另一條腿，繼續拍打著陰陵泉穴。這個穴位的按摩即使是在上班的空暇時間也可以進行著。

　　功效：這個穴位的按摩不但可以讓大腿受到一定的刺激，促進新陳代謝的活動速度，而且還可以幫助消除體內多餘的水分，快速地消除大腿上的水腫。與此同時，這個動作還可以讓自己舒緩自己的壓力，讓自己的全身得到適當的放鬆。