最快速瘦腿方法 輕鬆按摩瘦出筷子腿

　　三、指關節刮痧按摩

　　這裡所指的指關節刮痧，不是傳統中醫裡面正式的刮痧形式，而是借助按摩的手法在大腿上進行按摩，將大腿上囤積的毒素和贅肉通過刮的形式來釋放出來，這樣就可以快速地甩掉大腿上的脂肪，並且還可以讓大腿的肌膚也能夠得到更加充分的呼吸。讓肌膚變得更加富有光澤。

　　按摩技法：指關節刮痧按摩之前首先讓自己雙手的手掌彎曲，讓第二關節凸出。然後讓雙手的指關節從膝蓋開始慢慢地向大腿上方來回刮動，並且要注意一定的力度，這樣反復按摩5分鐘就可以了。

　　功效：這個指關節刮痧按摩可以有效地消除大腿上的脂肪和贅肉，因為刮痧按摩這個動作可以大腿上的血液循環加速，並且讓代謝功能也不停地運作。如果能夠長久堅持下去，很快就可以打造一雙纖瘦細長的美腿。除此之外，這個指關節刮痧按摩還可以將積聚在大腿上的毒素也排出來，因此，大腿的肌膚也會由此而變得更加光滑和富有彈性。