日式美腿法拯救不完美腿型
發布日期：2023-10-28 17:33:31來源：中國減肥網
擁有完美曲線的美腿，是每個美眉的心願，然而，XO型腿、大象腿、小蘿蔔腿，無不讓你與美腿無緣。那麼怎樣修煉完美腿型、成功瘦腿呢？想要美腿與瘦腿，就一定要看看以下這篇文章，為大家介紹現在日本最HOT的腿型拯救法，看似簡單卻能讓你坐著都能瘦大腿哦，馬上來試試看。
消除上O型腿 退8步魔法
每天2次，讓腳腳記起正確走路方式。
美腿實驗室試驗人，難以啓齒的上O型腿患者。
O型腿真是好痛苦啊！穿上最流行的緊身褲的那一剎，腿腫的縫隙真是糗斃了~
Step1：抬頭挺胸向後跨一步，稍微大步直直往後跨步。
Step2：走時仍要保持抬頭挺胸的姿勢，腳踝彎曲，腳板直接落地
Point：後退的時候，腳踝一定要向前微微彎曲，且後跟一定要著地！
Step3：第8步雙腳併攏，每天做2次OK!
平常不經意的姿勢，造成腿部骨骼及肌肉變形，久而久之身體也忘記原本的走路方式，靠著倒退走的方式，可以讓身體重新習慣正確的走路姿勢，並運動到大腿內側和臀部的肌肉，對付O型腿也很有效哦！
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