在日本走紅的台籍寫真女星垠凌，據聞是木村拓哉最欣賞的寫真女星之一，其招牌動作M字腿據說有翹臀、瘦腰功效，日本健康雜誌《ゆほびか》(悠閒豐富之[详情]
導讀：擁有一雙美腿，不管穿裙子還是牛仔褲都能顯出好身材，怎樣才能瘦腿塑造好身形呢？生活中的很多小細節都可以幫助我們減肥瘦身哦，今天小編就列出日常生活[详情]
腿粗怎麼辦？腿粗到底是什麼原因？如何讓腿變細呢？還在為腿粗而煩惱的MM們，一起來看看下面這組瘦腿瑜伽動作吧，想要纖細美腿一點兒不難。
大腿上肉多的原[详情]
可不要小看簡單的按摩，正確的按摩運動可以讓腿部血液循環流暢，不讓脂肪囤積。那麼對身體哪些部位進行按摩，能有很好的減肥效果呢?
1.腳趾及[详情]
看看超模的大長腿再看看自己的，許多妹子憂傷自己天生就是O型腿、X型腿。擁有一雙美麗的大長腿是每個女生的夢想，有些女生歲然腿很細，但是腿型卻不好[详情]
夏天一到了，擁有一雙纖細嫩白的玉腿是每個女生的夢想！可是要如何才能快速有效的打造纖細美腿是每個女生都關注的問題。下面中國減肥網小編教你一種[详情]
看著街上一雙雙纖細的美腿，你是不是很羨慕呢？當我們在埋怨自己沒有時間做運動的時候，不妨看看自己有什麼養成瘦腿的好習慣吧！有時候一些小細節，能夠讓我們有[详情]
為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“飢不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。所以要美腿，千萬不[详情]
很多MM都十分忌諱自己的雙腿是人們常說的“蘿蔔腿”，如果雙腿是蘿蔔腿，就意味著自己要自身的魅力在無形中削減了幾分。但是東方人普遍都[详情]
夏季如何減肥瘦腿效果比較快呢，什麼樣的瘦腿方法才能深得大腿肥胖美眉的心呢?下面的三個瘦腿秘籍，通過簡單的運動，促進腿部血液循環，緊致大腿肥肉，慢慢[详情]
方法一：喝水
當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打採。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定[详情]
炎炎夏日，你卻還是用長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外？其實只要瞭解自己的腿型，選擇適合的美腿操，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。[详情]
腿粗肌肉多太影響身材了，誰不想擁有一雙纖細筆直的美腿呢？怎麼瘦腿最快最有效呢？下面來看看運動和按摩瘦腿結合的方法吧！
一、瘦腿操
瘦腿操-[详情]
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擁有一雙修長的雙腿是很多人的共同目標，下面小編就要推薦給大家幾個瘦腿方案，幫助大家輕輕鬆松就能減少腿部難看的贅肉[详情]
很多MM都在發愁自己的小腿看起來十分嚇人，在衣服穿搭上總是各種犯愁。想瘦腿，首先應瞭解自己是屬於哪一種粗腿類型，對症下藥，採用最適合自己的瘦腿方法才會[详情]
瘦腿
