現今社會越來越多的白領MM們和帥哥們，他們每天坐辦公室避免了風吹日曬，但是很多問題也迎面而來，一個明顯的問題就是屁股越做越大，MM們的臀部也不翹了，帥哥們[详情]
◎俏臀秘訣1：做運動
臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開[详情]
性感臀部是一個女人應該擁有的部位，很多女孩為了早就一個性感的臀部，不惜採取豐臀手術!這種豐臀減肥的方法是有很大的危險性的，還是不提倡大家使用這[详情]
臀部問題一直是MM們認為最棘手、最難解決的問題，特別是對於辦公室MM而言，更是有“辦公臀”問題。想知道怎樣才能擁有翹臀？趕緊跟小編一起來看看[详情]
不完美的身材似乎讓這個“性感”的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦！下面就讓台灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作[详情]
身材曲線美不美，主要就看臀部曲線。但很多MM卻有著雷人的大肥臀，還有臀部下垂的煩惱。怎麼減臀部的贅肉呢？下面這幾個方法可以幫到你。
日常瘦臀運[详情]
對於久坐族來說，最煩惱的事情，無疑就是久坐的下半身肥胖問題，尤其是日益變形的扁平臀，別著急，每天堅持練習，七個提臀動作讓你下半身更美哦！
第一式：
坐[详情]
擁有完美好身材是每個MM的目標，但在瘦身的同時，很多MM會忽視臀部減肥，要知道一個松垮下垂的臀部可是很毀身材的。想知道瘦臀的最快方法嗎？下面就跟小編一起[详情]
性感的翹臀穿什麼都好看，翹臀與減肥是女人的美麗事業的重中之重，抓住幾個零碎時間，讓你的臀部自然翹挺，下面就跟小編一起來看看吧！
1、刷牙洗臉順便瘦臀[详情]
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很多女性朋友經常長坐一族的臀部很容易衰老，臀部下垂或者堆積脂肪，都會令臀部曲線扭曲，保養不當就會讓你的年齡顯現出來，每天[详情]
肥碩的臀部可是直接影響身材曲線的，尤其是久坐族MM，很容易患上惱人的“辦公臀”，有什麼快速瘦臀瘦腿的方法嗎？下面就一起來看看吧！
怎麼判[详情]
好不容易到了穿短裙熱褲的季節，什麼時候屁屁都變得這麼肥大了？每天久坐不動，臀部不變形才怪！怎麼瘦臀部贅肉最簡單最有效呢？下面跟大家分享一組有效瘦臀運動[详情]
翹臀是S曲線最重要的部位，你的胸部只需要B就挺性感了，但是臀部B的話會顯得下垂又扁平哦，那麼你想要擁有性感的翹臀嗎？減肥達人推薦瘦臀運動的最快方法，女生[详情]
完美好身材不僅要有豐胸纖腰長腿，還少不了翹臀，臀部贅肉多的MM應該怎麼瘦臀最快最有效呢？今天就跟大家分享一下日常瘦臀好方法，趕緊跟著小編一起來看看吧！
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臀部是腰與腿的結合部，它的骨架由兩個髖骨及骶骨組成的骨盆，外面附著肥厚寬大的臀部肌肉。臀部有較厚的皮膚，淺層中有豐富的皮脂腺發達，富有纖維的脂肪組織[详情]
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