瑜伽動作+超強食譜 升級版減肥妙法
發布日期：2023-10-31 21:48:51來源：中國減肥網
瘦腹排毒粥
我們都知道，體內毒素積聚是造成身體肥胖的其中一個原因，如果毒素過多還會影響皮膚，使皮膚變得暗淡無光，而當毒素在腸道內無法排出時會使小腹的肥胖更加明顯，所以，減肚子期間一定要重視排毒。下面為大家推薦2款排毒粥，粥本來就具有促進排毒排廢物的功效，當和其他食材當配在一起後，排毒功效就會升級哦！
蜂蜜粥
需要的材料：大米、蜂蜜，具體做法：首先用水將大米清洗乾淨，然後放進鍋內，加水煮成粥狀。最後加進蜂蜜攪拌一下就可以啦，做法非常的簡單。蜂蜜是排毒的首選食品，經常食用可以潤腸通便，預防便秘，不管是夏季還是秋季都是食用，還能滋潤養顏哦。這款蜂蜜粥因為加入了蜂蜜，所以很易入口，經常食用可以幫助排毒，幫助減肚子。
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