瑜伽,又稱YOGA。以健康養生為主旨,長期堅持瑜伽練習,亦有助修飾身材曲線,從而達到塑身、減肥、瘦身的效果。瑜伽減肥沒有季節之分，只要在不同的季[详情]
前凸後翹的好身材是MM們夢寐以求的，可怎樣才能雕塑這樣的體態呢？下面小編就為各位愛美MM推薦一套10式瑜伽瘦身操，讓你快速塑造出性感曲線，從而達到減肥瘦身[详情]
最近日本超流行的形似小動物的瑜伽減肥操，只要每天堅持練習動物減肥瑜伽操，就能減肥會使整個身體變得更加纖細苗條哦！
小烏龜瑜伽減肥操 step 1
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想要林志玲般的美腿？想要莫文蔚般的長腿？現在，小編為你介紹八個瘦腿的瑜伽動作，讓你在輕鬆的練習中減去多餘的脂肪，練出明星般迷人美腿！
第一式
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減肥瑜伽是一項既能修身又能養性的柔美運動,想要全身曲線更加完美,就快來做下面的6式減肥瑜伽吧，讓你身形更迷人,還能提升氣質。
1、面向下
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柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的[详情]
大多人早上面對溫暖的被窩總有一種不捨的感覺，肥胖的你肯定是慵懶慵懶的，這裡為你推薦一套伸展減肥瑜伽，既能幫助你趕跑睡意，不願意賴床，同時還能幫[详情]
都說瑜伽是最適合女性塑形瘦身的運動，但這麼多的瑜伽招式中，哪些是最能減肥瘦身的呢？下面就跟大家分享9個最佳瑜伽減肥動作，趕緊往下看吧！
戰士1式
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瑜伽健身球是新興的時尚健身運動，通過健身球的彈性，再結合瑜伽拉伸肌肉、韌帶的特性，不僅增加健身塑形的趣味性，還能讓你的動作更加到位，達到最佳的塑身減肥[详情]
瑜伽是一套流行或時髦的健身運動，同時練習瑜伽還能減肥瘦身。今天就為肥胖人士帶來一套適合初學者的減肥瑜伽動作，堅持練習，美腰美腿還提臀噢！
減肥[详情]
虎背熊腰這一個詞語出現在廣大女性的身上，這就是讓你看上去非常粗壯的原因。要擊退腰部和背部肥肉，以下的瑜伽動作，只要勤加練習，馬上擁有纖細身材。
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想要減肥瘦身保持苗條身材其實很簡單，只要每天堅持做半小時瑜伽，不必每天長跑10000米也可以擁有窈窕的身材！現在，小編就為大家介紹幾個減肥瘦身的好動[详情]
做什麼運動可以輓救變形身材呢？怎樣運動才減肥呢？不妨來試試下面的塑身瑜伽吧。塑身瑜伽招式能夠維持身材均勻，輓救突然發胖變形的身材。
動作一：超[详情]
[導讀]立秋之後，天氣漸漸轉涼，在進行瑜伽鍛鍊的同時要稍加改變，天氣漸漸轉涼身體的柔韌性可能沒有炎熱夏季的時候好，瑜伽訓練要針對柔韌性，平衡來聯繫，保持[详情]
瑜伽減肥是最適合女性運動的方法，但這麼多的瑜伽招式中，哪些是最能減肥瘦身的呢?下面就跟小編一起往下看吧！動動就能瘦哦！
下犬式
手掌和腳面盡量[详情]
瑜伽減肥
