日本內外兼修「靈氣」減肥

　　[導讀]女性一生會面臨許多次身材的變革：青春期、結婚、產前產後、哺乳期、更年期等，如果沒有把握好各個時間段，很容易會造成內分泌失衡，影響到女性健康，直接的表現就是身材的走樣。

所以可以說保持身材是女性一生的事業，但事實往往不盡如人意。長期壓抑食慾嚴格減肥的方法，不利於女性身體健康，很容易造成減肥反彈。過激的運動會對女性骨骼造成壓力，日積月累形成骨骼疾病，困擾女性一生。選擇正確的減肥健身方式就如同獲得一把通往健康幸福大門的鑰匙，如何在運動、飲食、減肥、健康之間尋找到一個平衡點，尤為關鍵！

本次介紹的日本“靈氣”減肥法，通過適當的運動，搭配健康飲食，讓減肥變得輕鬆簡單，同時美好身材的培養，鍛鍊整個人的氣質面貌，讓你身材“少女”，容顏“童顏”。