蛋類、肉類及製品
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雞蛋（煮）
熱量：151 大卡(每100克)
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午餐腸
熱量：261 大卡(每100克)
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醬肘子
熱量：202 大卡(每100克)
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午餐肚
熱量：181 大卡(每100克)
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鵝蛋
熱量：196 大卡(每100克)
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鱭魚(小)，又叫小鳳尾魚
熱量：124 大卡(每100克)
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斑節對蝦
熱量：103 大卡(每100克)
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鯪魚(罐頭)
熱量：399 大卡(每100克)
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Naturegg蛋白，又叫Naturegg...
熱量：48 大卡(每100克)
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美寶樂特級雞肉腸，又叫特級雞肉腸
熱量：247 大卡(每100克)
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海鯽魚
熱量：206 大卡(每100克)
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豬肉(瘦)，又叫豬精肉
熱量：143 大卡(每100克)
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蟶子，又叫縊蟶、竹蟶、大竹蟶
熱量：40 大卡(每100克)
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帶魚（切段）
熱量：108 大卡(每100克)
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金槍魚（鹽水浸）
熱量：99 大卡(每100克)
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臘肉(生)
熱量：498 大卡(每100克)
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烏雞蛋（綠皮）
熱量：170 大卡(每100克)
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鴨蛋，又叫鴨卵
熱量：180 大卡(每100克)
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雞胸脯肉，又叫雞柳肉、雞里脊肉
熱量：133 大卡(每100克)
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鴨胸脯肉
熱量：90 大卡(每100克)
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鯪魚，又叫雪鯪、土鯪魚、鯪公、雪魚、齡魚
熱量：95 大卡(每100克)
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北極蝦，又叫北極甜蝦
熱量：94 大卡(每100克)
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紅果腸
熱量：260 大卡(每100克)
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黃鱔，又叫黃鱔、長魚、無鱗公子、海蛇、蛆魚、黃蛆
熱量：89 大卡(每100克)