你為啥比別人胖 因為壞情緒導致體重UP

　　二、過重的責任感、太想符合別人的期待、太在意他人的眼光

　　體態問題：厚背、手臂粗、駝背

　　這一類型的體態，經常出現在婚後需要兼顧家庭、事業，而把自己累壞了的婦女身上。當然，許多男性也會自覺有養家的負擔，而逐漸形成這種體態。這樣的人通常會把別人的責任也扛在自己身上，覺得不好好把事情完成，就無法向對方交代，大小事都親力親為，再怎麼辛苦也要處理好。他們也很在乎旁人的眼光，當身邊的人提出要求時，就會盡可能配合，渴望獲得肯定。

　　但人畢竟不是萬能，一旦無法滿足外在的期待，身心都會疲倦，甚至感到失落或自責，久而久之就會覺得身體怎麼都挺不直、背部很僵硬、肩膀很重，像是有重擔一直卸不下來。心理上的負擔導致胸椎弧度愈來愈大，就形成了我們所稱的駝背;另一種情況則是，雖然盡量抬頭挺胸了，但背部就是愈來愈厚，手臂愈來愈粗，尤其年過三十的女性會覺得肩胛骨下緣靠近手臂的肉特別難瘦。

　　解決辦法：

　　有些內衣業者或美容書籍會教大家怎麼把「副乳」包進內衣里;但在我看來，要雕塑背部線條，除了確實地練習瘦手臂運動，還要找出埋在心底深處的自我矛盾，才能有效改變體態。