許多不愛運動或者是沒有精力運動的MM都會選擇通過飲食來進行減肥。但是你知道很多所謂的健康減肥食品並不能幫你瘦下來哦。姐妹們應該擦亮眼睛，揭[详情]
踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋[详情]
對於現在大部分的MM來說，減肥就好像每天保養肌膚一樣，永遠是有說不完的話題，永遠是有各種方法，但是有的時候方法雖然正確，但是效果不明顯，這又是因為什[详情]
導語："如果你餓了就嚼一嚼口香糖，這樣就會讓大腦產生飽腹感，拒絕口香糖的動作還能鍛鍊到咬肌和面部肌肉群，堅持這樣做就能達到減肥瘦身目的。"多少人到現在[详情]
”說白了，我就是一宅男，白天睡覺，晚上上網，天天對著電腦玩傳奇，邊吃邊玩很得勁，玩通宵時夜宵吃的很豐盛，也很“脂肪”，肚子一天比一天大&ld[详情]
不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。
習慣一：不吃[详情]
讓自己挨餓
中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你[详情]
日本獅王齒科衛生研究所和東京齒科大學合作，對東京都內340位20-60歲男女公司職員，進行肥胖和吃飯速度關係的調查。
以BMI＝25以上為肥胖標準。
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[導讀]碧昂斯、珍妮弗洛佩慈大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡[详情]
對於很多成年人來說說體重往往都是在不經意間增加的，那麼我們想要瘦身成功，首先就要做到瞭解發胖的原因，從而達到更好的瘦身效果，下面中國減肥網小編就為大[详情]
儘管肥胖是多因素造成的，但飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。一起來看看導致肥胖的飲食有哪些吧。
導致肥胖的飲食，吃糖過多
糖分[详情]
勞累
與平時相比，近一段時間來總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面，只要不是患上什麼病，可能肥胖在悄然到來。
變懶
一[详情]
據英國《每日郵報》報道，為了實現減肥大計，很多人不惜付出艱辛的努力和大把大把的銀子，地獄般的節食計劃和異常昂貴的體育館會員卡可謂是他們的的兩大法[详情]
早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。小心陷入抵御秋涼發胖的10大陷阱哦！
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多數女生會因為生理期將近而感到煩躁，不僅是因為“姨媽”是個大麻煩，還因為生理期前會出現水腫的症狀，整個人看起來會浮腫很多，嚴重的話對美貌是[详情]
肥胖原因
