根據顏色控制食慾 讓你不挨餓輕鬆瘦

　　2、橙色、黃色——刺激食慾

　　如 果有人突然喜歡上橙色，那麼他很可能在精神上處於憂鬱或者焦慮的狀態。雖然其刺激程度比紅色更強烈，但卻會同時聯想到香甜、柔和的味道，而且也是一種促進 食慾的顏色。它很可能會讓人感覺不到飽滿，從而導致人們過量進食。肥胖人士要盡量避免接觸這種顏色。它還有促進消化功能，治療肌肉萎縮、消化不良、潰瘍、 甲狀腺、哮喘和各種呼吸系統疾病的功效。

　　黃色也能增進食慾除了紅色食物能刺激食慾以外，給我們帶來快樂的黃色同樣也具有提高食慾的作用。

　　橙黃色食品：保護胃黏膜兼壯骨強筋

　　胡 蘿蔔、橘子、紅薯、黃色甜椒、菠蘿、南瓜、玉米、葡萄、桃子、檸檬、蜜瓜、木瓜、芒果、冬南瓜、梨、柑橘、油桃、杏子，都屬於橙黃色食物。它們的優勢在於 富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到 壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質酥鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。

　　而黃色甜椒、木瓜和柑桔類水果，如橘子、檸檬和葡萄柚，富含具有免疫功能的增強維生素，是一種完美的解毒劑；胡蘿蔔和南瓜富含抗氧化劑：β-胡蘿蔔素，有助於保持皮膚健康，增強免疫功能，降低眼部疾病的風險。