導語：學子們翹首企盼的暑假終於如期而至，炎熱的夏季不用再到教室上課自然是輕鬆愉快的。可是不上學之後幾乎所有學生和老師們的生活都變得一團亂，不再[详情]
雖然大多數的研究側重於關注肥胖人士吃什麼，但是一項新的研究在對老鼠進行了實驗後得出，我們應將更多注意力放在“什麼時候吃”上面。[详情]
很多人都認為減肥是一件有違健康的事情，讓一個本來生活快樂幸福的人，吃的健健康康的人為了那幾斤肉去節食，去運動，除了身體壓力，精神壓力也非常巨大。為了完[详情]
比起節食，運動顯然是保持身材以及減脂的更好方法，但如果你的現在的身體素質、心肺功能不允許經常性高強度運動，或是從來都沒有到健身房打卡的習慣，那就要從[详情]
25歲是人體得一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。人體肌肉塊對脂肪的比例呈下降趨勢，一個普通身材的女人，20歲時體內脂肪約佔26%，到35歲佔33%，在[详情]
減肥可不是一件很容易的事情，究竟怎樣減肥最快最有效呢?最健康的減肥方法是哪種呢?專家研究發現，減肥的關鍵因素在於——分量控制，想要瘦下來，就[详情]
沒有女性不希望自己身形苗條，你是不是也是費盡苦心想要通過從食物下手改變體型的“減肥大軍”的一員呢？那你知道，人的消化液分泌會隨著時[详情]
總是有那麼一批人，能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，當這些人想減肥的時候，總是如臨大敵，因為減肥是一件相當麻煩的事情。現在小編就給這群人介紹一些方法，只需[详情]
冬季是脂肪最容易囤積起來的時候，如果已有疏忽，說不定脂肪就賴著你不走了。冬季減肥該怎樣進行呢？今天編輯就分享冬季減肥訣竅，堅持下面的10招，讓你永[详情]
下面編輯推薦一些懶人減肥妙招，讓大家在減肥的道路上少走一些彎路，這些減肥妙招會在不知不覺中幫助大家減肥哦。
1. 晚上少開燈
你[详情]
1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些
2010年開始，一種新型的養生法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認為，女人完全可以把[详情]
我們知道肥胖是會對健康和美麗都有不良影響的，所以減肥瘦身對於肥胖者來說就越來越重要了，不過很多人都不懂得應該怎樣做才好，今天，小編就來告訴你想[详情]
什麼是低碳水化合物減肥法？低碳水化合物減肥法有哪些注意事項？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！也許對你有意想不到的幫助哦!
什麼是低碳水化合物減肥法？
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肥胖會很嚴重的影響到一個人的外觀，所以常常會聽到某個胖子瘦下來變女神的話題，胖子 變瘦不僅會變美還有下面這些好處哦，一起來看下。
獲得能量
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每一天都在外面吃或是聚會，被大學迷惑的陷阱有很多呢。1年中也有胖10公斤的人…在胖了之後才注意到這些，就已經太晚了。現在就要來介紹，一些現在就能做而[详情]
肥胖預防
