其實瘦身的不二法門就是“吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量”，只要掌握這個原則，就一定可以瘦下來。的確因為不管用什麼偏方都有[详情]
我們常常聽說，要想減肥晚飯就要早點吃，而且不能吃太多。那麼不吃晚飯會不會更好呢？晚上不吃飯能減肥嗎？其實是可以的，只不過需要注意一些問題，否則很難[详情]
網上流傳下面這個減肥方法，據稱30天的減肥計劃可以讓你一個月狂減40斤。專家建議這個減肥方法還是要慎用。
你需要以下10條認知：
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你想減肥嗎？最簡單的一種方法是改變你生活的一小部分，使其變的更健康。有很多的方法能達到這樣的效果，比如選擇更健康的食物，吃飯的時候不看電視等等，下面就[详情]
水腫、便秘、小腹突出、減肥總是瘦不下來……這些都是體內毒素惹的禍。那麼，我們怎麼清腸排毒呢？下面小編推薦了9種能夠有效排毒的食物，想瘦不妨多吃哦！
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1、要明白對食物的渴望是怎麼回事
要想戰勝讒蟲，需知已知彼。這個問題因人而異，因食物而異，其中有生理和心理因素。最常見的幾種理論如下：
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如何在減肥成功後控制體重不反彈一直是瘦身達人們探討的熱點話題。的確，許多MM們千辛萬苦地好不容易才把體重減下來，一不留神，卻又快速反彈回去了。其實瘦[详情]
對於每個人來說，水是生命之源，喝水有益於健康。對於想要減肥的人來說，水還是最好的飲料，它不含熱量，又能產生飽腹感。但喝水不是抱著杯子拼命喝，這樣不[详情]
很多想要快速減肥的妹紙，為了告別身上多餘的贅肉可謂是本著“神農嘗百草”的精神，什麼減肥法都敢於嘗試。其實減肥沒有那麼難哦！中國減肥網小編[详情]
減肥是女人終身奮鬥的事業，但隨著生活壓力的增大，工作之余大家只想偷懶休息，卻顧不上了減肥。有什麼懶人可以用的減肥方法嗎？我們現在就一起來瞭解下[详情]
減肥就是要控制你自己的食慾。這個是很簡單的問題大家都懂得，但是又有多少人能夠真正做到呢?不少女性想減肥卻難敵美食誘惑，所以想要減肥，首先一點就[详情]
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減肥瘦身選對食物對於很多人來說是至關重要的，下面小編就要介紹給大家幾個減肥過程中最常遇到的問題，幫助大家快速的達[详情]
女人減肥最大的苦惱，冬天要進補，又想保持身材，三餐應該怎麼吃才兩全齊美呢?下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的[详情]
都說吃素有助於減肥，素食主義者也更容易保持苗條身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎麼吃都行。中國減肥網小編為你介紹吃素減肥法，6種大家常犯的錯[详情]
你瞭解脂肪嗎？你知道脂肪到底什麼嗎？要怎樣才能掌控體重？下面小編就教你正確認識脂肪和管理體重，很簡單，5招解決所有問題，讓你在家也能輕鬆消脂！
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肥胖預防
