首頁:首页 > 減肥常識 > 肥胖預防

  • 10個另類招數 不餓肚子照樣瘦

    2023-10-13

    減肥不一定要墨守成規,有時候巧妙的動下小腦筋,方法上做些改變,也會有驚人的瘦身效果哦。小編今天教你十招“騙術”,把你的大腦和腸胃哄得服服帖[详情]

  • 神秘意念減肥五部曲 想瘦就能瘦

    2023-10-13

      導讀:英國營養和運動專家設計出一套意念減肥法:每天晚上臨睡前和早晨剛醒來的時候,各花一分鐘去想象減肥成功後的模樣和感受,或者能讓你更有效地減肥[详情]

  • 盤點8部勵志電影 幫你找到減肥動力

    2023-10-13

      導讀:在這個以瘦為美的時代,減肥是紅男綠女們永恆不變的熱門話題。而種種減肥現象,已然是現代社會獨特的浮世繪。因此,目光敏銳的電影人也瞄准了這類[详情]

  • 減肥的微醺狀態 這樣喝酒也能瘦身

    2023-10-13

      都市人難免工作壓力大,所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happy hour,吃飯聚舊,輕鬆一番,暢快地享受好時光。但正值夏天,很多女士都希望以最好的[详情]

  • 素食減肥要正確

    2023-10-13

    很多人都有個錯誤觀念,以為不吃肉,只吃素就可以減肥,於是大吃特吃水果、炒菜、各類素滷味、素甜品等,結果體重不但沒減少半磅,反而又有增長之勢。其實使用[详情]

  • 7個行之有效的減肥招 你都用了嗎?

    2023-10-13

    傳說中豬八戒因為懶惰,學武藝時就挑了最少的來學,所以只會三十六變的本領。懶人減肥,當然希望象豬八戒一樣知道減肥招數越少越好。下面與想瘦身的姐妹們一[详情]

  • 6個最佳減肥方法 讓你走著走著就能瘦

    2023-10-13

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      走路是很多人一天當中唯一的運動時間,所以如何增加走路運動過程中消耗的熱量就相當重要,下面小編就要介紹給大家幾個方[详情]

  • 5個快速減肥小措施 讓你秒秒鐘都在甩肉

    2023-10-13



      瘦身可能是一個非常可怕的過程,但並非必須如此。如果你想瘦身,一些小措施也會有大效果。(下面介紹5個)最簡單的調整方法讓你輕鬆瘦身。

      1.不[详情]

  • 「享瘦」時下最流行的健康減肥方法

    2023-10-13

    時下流行健康減肥,所以不要總是節食,也不要做劇烈運動來減肥了,從今往後請不要再虐待自己。這裡小編總結了更合理的減肥方法,享口福的同時輕輕鬆松瘦[详情]

  • 廚房殘餘泡著瘦 主婦們的超省減肥方法

    2023-10-13

      都說女人三十豆腐渣。一旦過了25歲,女人的皮膚、相貌、體態、身形就開始走起了下坡路。通常到30歲時,所有的問題就變得更加難以掩飾。青春漸遠、身[详情]

  • 快看!性感女神都是這樣練成的

    2023-10-13

    你知道低碳水化合物飲食減肥法嗎?它又被簡稱為「低碳」飲食減肥法,是時下歐美最流行的減肥方法,三個美國人中就有一人在應用此法。下面就跟小編一起詳細[详情]

  • 專業減肥給你的瘦身塑形建議

    2023-10-13

      

      管住嘴——改變不良飲食習慣

      想減掉腹部的脂肪,得先審視一下你的飲食習慣和每天做多少運動。管管嘴巴,多運動,並且制定一個[详情]

  • 聰明飲食法 讓你遠離脂肪

    2023-10-13

    愛美之心,人皆有之。你是否想要穿上最漂亮的衣服秀出好身材呢?那就瘦身保持身材吧。可怎樣才能成功減肥呢?健康合理地吃飯是減肥成功的關鍵,那麼,怎樣吃才[详情]

  • 8款輕鬆瘦身方法 怕吃苦的MM速圍觀

    2023-10-13

    運動減肥、節食減肥、水果減肥....等萬種減肥方法,到底什麼樣的減肥方法最有效,能減掉多餘的脂肪呢?一直都是個迷,中國減肥網小編為大家解開這個謎,總結了8[详情]

  • 吃貨減肥有小訣竅 早餐吃好瘦身不難

    2023-10-13

    如何吃健康的而減肥三餐呢?減肥期間吃早餐很重要,但是如何選擇健康的減肥三餐更重要。所以小編今天要跟大家分享一下,減肥三餐如何吃更有益瘦身!想減肥的妹[详情]