減肥不一定要墨守成規，有時候巧妙的動下小腦筋，方法上做些改變，也會有驚人的瘦身效果哦。小編今天教你十招“騙術”，把你的大腦和腸胃哄得服服帖[详情]
導讀：英國營養和運動專家設計出一套意念減肥法：每天晚上臨睡前和早晨剛醒來的時候，各花一分鐘去想象減肥成功後的模樣和感受，或者能讓你更有效地減肥[详情]
導讀：在這個以瘦為美的時代，減肥是紅男綠女們永恆不變的熱門話題。而種種減肥現象，已然是現代社會獨特的浮世繪。因此，目光敏銳的電影人也瞄准了這類[详情]
都市人難免工作壓力大，所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happy hour，吃飯聚舊，輕鬆一番，暢快地享受好時光。但正值夏天，很多女士都希望以最好的[详情]
很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，於是大吃特吃水果、炒菜、各類素滷味、素甜品等，結果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實使用[详情]
傳說中豬八戒因為懶惰，學武藝時就挑了最少的來學，所以只會三十六變的本領。懶人減肥，當然希望象豬八戒一樣知道減肥招數越少越好。下面與想瘦身的姐妹們一[详情]
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走路是很多人一天當中唯一的運動時間，所以如何增加走路運動過程中消耗的熱量就相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個方[详情]
瘦身可能是一個非常可怕的過程，但並非必須如此。如果你想瘦身，一些小措施也會有大效果。（下面介紹5個）最簡單的調整方法讓你輕鬆瘦身。
1.不[详情]
時下流行健康減肥，所以不要總是節食，也不要做劇烈運動來減肥了，從今往後請不要再虐待自己。這裡小編總結了更合理的減肥方法，享口福的同時輕輕鬆松瘦[详情]
都說女人三十豆腐渣。一旦過了25歲，女人的皮膚、相貌、體態、身形就開始走起了下坡路。通常到30歲時，所有的問題就變得更加難以掩飾。青春漸遠、身[详情]
你知道低碳水化合物飲食減肥法嗎?它又被簡稱為「低碳」飲食減肥法，是時下歐美最流行的減肥方法，三個美國人中就有一人在應用此法。下面就跟小編一起詳細[详情]
管住嘴——改變不良飲食習慣
想減掉腹部的脂肪，得先審視一下你的飲食習慣和每天做多少運動。管管嘴巴，多運動，並且制定一個[详情]
愛美之心，人皆有之。你是否想要穿上最漂亮的衣服秀出好身材呢?那就瘦身保持身材吧。可怎樣才能成功減肥呢?健康合理地吃飯是減肥成功的關鍵，那麼，怎樣吃才[详情]
運動減肥、節食減肥、水果減肥....等萬種減肥方法，到底什麼樣的減肥方法最有效，能減掉多餘的脂肪呢？一直都是個迷，中國減肥網小編為大家解開這個謎，總結了8[详情]
如何吃健康的而減肥三餐呢？減肥期間吃早餐很重要，但是如何選擇健康的減肥三餐更重要。所以小編今天要跟大家分享一下，減肥三餐如何吃更有益瘦身！想減肥的妹[详情]
肥胖預防
